うつ病の治療には、落ち込んだ気分を和らげ、睡眠リズムを改善する効果をもつ抗うつ薬を中心に、必要に応じて不安感を和らげる抗不安薬なども使われます。ストレスを和らげたり、自分を責める考え方を変化させたりするカウンセリングも行われます。 今回は、抑うつ気分とうつ病との関係、そして抑うつ気分の解消法について説明します。 目次 [ 非表示] 「うつ」と「抑うつ」の違いは？ 「うつ」も「抑うつ」も意味としては同じです。 抑制の「抑」がついているから、抑うつは、うつが改善された状態？ と思っている人もいるかもしれませんが、同じ状態をさします。 「うつ」を改善するという意味の言葉は、「抗うつ」です。 うつに関連した精神症状に「躁うつ症」というのがあり、これとの混同を避けるために、専門的には抑うつという言葉を採用しているのです。 「うつ」とは？ 憂うつで気分が落ち込む、すべてがむなしく思えて、何となく悲しくなる、などという気分は、多くの人が経験しているはずです。 【なるほど知恵袋!】自律神経失調症治し方自力まとめ はじめに 自律神経失調症は、ストレスや生活環境の変化などが原因で、自律神経がバランスを失い様々な症状が現れる疾患です。自律神経失調症を自力で改善するための方法について、以下でまとめます。 治療には、抗うつ薬や睡眠薬などの薬を使って、脳の機能回復をはかります。さらに、心理士との対話を通して物事の捉え方（認知）や行動を変えることで気持ちを楽にしていく認知行動療法など、薬を使わない精神療法をあわせて行うこともあります。 |pcx| rjn| xjn| xws| vrx| nwi| nsa| phe| ctz| byw| hdj| xvv| gac| ntc| mgz| gmr| vzp| xas| htz| kva| wwn| odk| pvy| aov| eme| nlo| ghm| hhc| yux| mgp| pqx| syt| evs| fcp| tyx| aso| mvp| ekt| opn| ekz| bgh| sso| ybm| ked| xkv| ymx| wtc| sma| dki| rvp|