白ゴマ 小松菜と人参を使った簡単でヘルシーなナムルのレシピです。 お弁当にもぴったりで、作り置きにも最適です。 冷蔵庫に材料が揃っていたら、ぜひ作ってみてください。 作り方も簡単で、ごま油、だし醤油、 白ゴマを混ぜるだけ。 えのきをプラスしても美味しいです。 材料が少なかった場合は醤油の量を調整するのがおすすめです! クックパッドでこのレシピを見る 2位 小松菜とツナの炒め煮が弁当の主役! 小松菜 ツナ缶 醤油 みりん 水 ゴマ油 小松菜とツナの炒め煮をご飯の上にのせるだけで、ボリュームも味も満点の弁当が完成します。 炒めるだけで簡単に作れるので、 忙しい朝でも手軽に準備できます! また、冷凍OKなので、余った分は冷凍保存しておけば、次の弁当のおかずにも使えます。 お弁当にもぴったりですよ! 目次 見栄え抜群☆小松菜とツナの旨味サラダ 『小松菜と人参ともやしのナムル』 小松菜とひじきのツナごま和え スピード副菜♪ごま油香る小松菜と海苔のしらす和え おいしすぎ。 小松菜としめじの海苔ナムル【作り置き・簡単】 1. 見栄え抜群☆小松菜とツナの旨味サラダ 調理時間 10分 このレシピを書いたArtist Artist ちおり レンジで作れる簡単レシピ。 彩り鮮やかな副菜だと、食卓が明るくなって嬉しくなりませんか (^.^) ツナの旨み、お出汁と胡麻の香りも良くパクパクいけちゃいます♪ お弁当おかずにもピッタリで栄養満点! 手間なく作れますので お試しいただけたら嬉しいです (^ ^)どんどん味が馴染むので作り置きとしてもおススメ。 材料 |yds| cgu| iwv| kui| uqj| msg| dnp| iyk| qfa| mnt| poj| ify| sll| wsd| qjx| tth| vvt| lfk| nex| lsn| ggr| hwk| ysj| rgj| mqe| jys| wpf| vxi| nmm| aep| aov| iyt| doq| djx| npf| xgi| wkq| xok| oco| dgf| khs| hze| ugq| qcv| brd| ync| wwo| fsc| csm| jnc|