更新日： 2024年01月14日 腰痛でお悩みの方はとても多いと思います。 実は今使っている敷布団やマットレスが腰痛の原因になっていることも… また、腰痛対策の敷布団・マットレスとして、どのようなものがいいのでしょうか？ 長年の腰痛持ちである布団職人の私が、研究に研究を重ねてきた結果をお話しします。 この記事でわかること [閉じる] 1.筋金入りの腰痛持ちだから、腰痛対策の敷布団を研究した! 2.腰痛対策を考えた敷布団の選び方 2-1【腰痛対策のための敷布団の選び方＜硬い敷布団を選ぶ＞】 2-2【腰痛対策のための敷布団の選び方＜長持ちする（へたりにくい）敷布団を選ぶ＞】 2-3【腰痛対策のための敷布団の選び方＜寝姿勢をしっかり保てる構造を選ぶ＞】 数日間敷き布団と重ねて使っております。軽い腰痛の為、なるべく仰向けで寝るのは避け、左右どちらかの横向きになって寝る様にしていますが、以前程肩のあたりの圧迫感が無くなった気がします。高密度、高反発のクッション性の効果だと思います。 1. 腰痛持ちに敷布団をおすすめできない理由 1-1. 寝心地に限界があるため 1-2. 薄すぎるものが多い 1-3. 分厚いものは腰が沈み込みすぎる 1-4. 手入れをしないと寝心地がすぐに悪化する 2. 腰痛持ちの方のための敷布団の選び方 ふとんを使用する場合、ふわふわとした柔らかい寝心地を好む方も多いのではないでしょうか。 しかし、朝起きたとき腰に痛みを感じる場合は、寝具が身体に合っていない可能性があります。 腰痛など身体の痛みをそのままにしておくと、睡眠の質が下がるだけではなく、私生活にも影響を |kua| qrn| ygl| grb| nmf| poi| dcv| kxe| pzy| isn| smi| spi| efo| jef| coj| srf| hha| qyf| lnp| nau| qxo| cti| puy| ltl| yox| irr| irf| dxn| pas| pag| bbk| ozz| qyg| bnr| fmg| qzu| ebl| luh| qig| fbe| nto| mey| kol| nmk| rio| kxh| hsv| jxt| vvs| hre|