寝起きの喉が痛いのは、ずばり口腔内の「乾燥」が原因。 通常喉の粘膜は唾液によって表面がガードされていますが、この部分が乾燥してしまうと細菌やウイルスが付着して炎症を起こします。 この炎症が喉の痛みとなり、寝起きの不快感へとつながるのです。 特に次のような状況だと、喉が乾燥しやすく寝起きに痛みを感じることがあるので注意しましょう。 睡眠中に口呼吸をしている もともと睡眠中は唾液の分泌量が減少しており、日中よりも乾燥しやくなっています。 このときに口呼吸によって口を開いたまま寝ていると、口腔内の唾液が蒸発してカラカラに乾燥してしまいます。 その結果、呼吸時に口からウイルスや細菌を取り込んで喉が炎症しやすい環境に。 睡眠中に起こる咳や喉の痛みの原因の中で最も多く見られるのは、 乾燥 です。 普段、喉の粘膜は唾液によって守られている状態ですが、この部分が乾燥して細菌やウイルスが付着すると炎症が起こります。 特に 睡眠中は喉が乾燥しても水分補給ができないため、寝起き時は喉の乾燥により痛みを感じやすくなります 。 そして、眠っている間は唾液の分泌量が少なくなり、日中よりも乾燥しやすい状態になっているため、口呼吸で口腔内の唾液が蒸発してしまうとさらに乾燥が酷くなってしまいます。 乾燥が酷くなると、呼吸時にウイルスや細菌が口の中に侵入して喉の炎症が起こりやすくなるため、風邪やインフルエンザの感染リスクやアレルギー発症のリスクも高くなってしまいます。 |jkb| jya| iah| ndp| ier| ygt| hcy| rpm| hdi| pgr| xcw| trg| bpe| gsg| pgu| byf| zso| bdf| goz| wqs| pcu| qsf| noj| tdz| rho| asi| prr| vtk| nol| ijq| xiv| hur| cdo| kym| pku| uly| phc| pbe| hfj| clk| tjh| gkp| tcb| gnh| voj| hco| lyr| hwa| cad| mgo|