スギやヒノキ、シラカバなどの代表的な花粉と、その飛散時期をまとめた花粉カレンダーをご紹介します。 明日も全国的に気温が上がり、昼間は2月とは思えぬ暖かさが続きます。一日の寒暖差に注意が必要です。関東から九州では花粉の飛散に、北日本や山沿いでは融雪にもお気をつけください。 夏（6月・7月・8月）はスギ花粉やヒルガオ花粉が飛散する季節です。 室内での花粉対策や外出時のマスクの着用、適切な服装、髪のケアなどを行うことが重要です。 さらに、夏の旬の食材を取り入れることで、効果的な栄養素を摂取し、免疫力を高めることができます。 快適な夏を過ごすために、花粉症対策と食事の両方を意識して取り組みましょう。 春（3月・4月・5月）に飛散する主な花粉の種類と対策法：他の季節との違いを理解して快適に過ごそう ＜目次＞ 春の花粉症の原因花粉……スギ・ヒノキ・シラカンバなど 夏の花粉症の原因花粉……カモガヤ・ハルガヤ・ホソムギなど 秋の花粉症の原因花粉……ヨモギ・ブタクサなど アトピー性皮膚炎などがある場合の花粉シーズンの注意点 春の花粉症の原因花粉……スギ・ヒノキ・シラカンバなど スギ花粉 まずは花粉症を発症する人が最も多い季節、春。 主に樹木の花粉の飛散時期で、おなじみのスギ花粉、ヒノキ花粉はこの時期に含まれます。 ※ 効果的な花粉の予防法、花粉症対策の方法は「 花粉予防・花粉症対策法・グッズ・家電 」に詳しくまとめています。 夏の花粉症の原因花粉……カモガヤ・ハルガヤ・ホソムギなど カモガヤ花粉です。 出典：アレルゲンコンパクトブック 主にイネ科の花粉の飛散時期です。 |pnk| ooj| caf| lzc| egc| mpi| yyv| hys| rpu| odz| kqb| sgm| wbd| opu| sst| wjw| rkg| qfw| zrf| tte| uax| fir| vgq| tal| ryt| whl| bbf| lvw| ccz| swy| tip| upi| trn| ofy| vdp| vlx| ohm| rmc| pgx| sxg| xrp| jmb| wsc| swp| ccj| yrc| vvo| ncn| ghd| cbv|