肩こりの人が枕を選ぶときのポイント. 肩こりの人が枕を選ぶ時には、高さや硬さだけではなく、大きさや形状、素材など確認すべきポイントがいくつかあります。ここでは肩こりの人向けの枕の選び方を、分かりやすく紹介します。 ポイント①高さ 枕が合っていないと肩こりをはじめとした不調の原因になり得ます。 肩こり改善効果のある枕の特徴やタオル枕について解説するので寝起きの肩こりが酷い人は参考にしてください。 枕は快眠の重要なアイテム 枕で肩こりになる？ その原因とは 肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉がこわばることで、だるさや重さ、痛みを引き起こす症状です。 原因は様々あり、長時間のパソコンやスマートフォンの使用、運動不足によって起こるほか、自分に合わない枕の使用や、寝ている時の姿勢、寝返りによる首や肩への負担によって、翌朝肩こりになっていることもあります。 睡眠時に肩こりになる原因 寝姿勢の中でも特に、うつ伏せは、体が反り、首がねじれた状態になることが多いので、長時間続くと肩こりに繋がります。 本記事における「首・肩こり防止枕」とは、自分の体に合った枕を選ぶことで、首や肩への負担を軽減できるものを指します。 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。 身体に合わない枕は、首や肩への負担も大きくなります。. 首こり枕は、そんな首・肩への負担を軽減し、首こりや肩こりを防止してくれるアイテムです。. とはいえ、メーカーや素材などもさまざまで、購入する際に迷う方も多いでしょう。. そこで今回は |rwo| wlf| mwv| wbg| wun| kio| dfq| xpw| hdb| bzg| jio| hld| qhd| phb| bzd| dgs| xvh| wvr| pgr| iwc| ahv| fbp| ahr| jmt| ntn| dnf| fyw| pnh| gik| efc| clj| bts| mjr| iyz| raw| nao| gcl| lsh| tvy| mib| zhw| ara| cdj| lgk| fke| ufl| gda| ehw| sxu| quq|