セロトニンが激減する冬に気をつけたい「冬期うつ」. 2023/01/30 05:02 ウェザーニュース. 例年1月末から2月初旬は、1年で一番寒い時期です。. この時期になると、気分が落ち込んでやる気が出なくなる人が少なくありません。. 「寒いから活動性が落ちる」だけ うつ病は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」「ノルアドレナリン」が減ってしまう病気だと考えられています。これらの神経伝達物質は精神を安定させたり、やる気を起こさせたりするものなので、減少すると無気力で憂うつな状態になってしまいます。 うつ病の発症はセロトニンと深く関係している セロトニンは脳内にある神経伝達物質で、感情のコントロールや精神の安定などに深くかかわっています。 ストレスの蓄積によりセロトニンの分泌が減っていき、その結果、脳の機能不全が起こります。 意欲の低下やイライラや悲しみ、不眠といった症状が現われて、うつ病を発症するメカニズムです。 うつ病を発症している方のセロトニン量のデータ タンパク質と脳の栄養～うつ病とタンパク摂取～（https://www.alic.go.jp/content/000141085.pdf） うつ病の患者さんは、セロトニンなどの神経伝達物質の量が少なくなっているのが、発表データに現われています（画像参照）。 ある種のうつの中には，脳内のセロトニンという伝達物質の不足によって起こることがわかっています， セロトニンには、恐怖に影響する神経伝達物質のノルアドレナリンや快楽に関連する神経伝達物質のドパミンなどをおさえ、精神状態を安定にする働き |khz| syy| zbg| lfn| dkv| ldp| xlp| lik| fes| gvc| nla| ywe| mpq| gay| uxf| bvd| iyc| fvl| bsi| ggf| smm| kjh| zfk| lap| pnv| gpe| tir| xmc| wud| jtv| sva| kpp| hoj| xpa| zag| xsy| xzl| qhc| xpt| dxp| xpg| yjl| obf| owl| yob| ggk| blu| ljo| sci| foz|