作り方. 1 ブロッコリーは小房に分け、舞茸は食べやすい大きさに割く。 ハムはそれらの食材とバランスが良い大きさにカットする。 2 オリーブオイルを薄く引いて熱したフライパンで舞茸をさっと炒め、水少々（分量外）を振って蓋をし、舞茸がしんなりとするまで蒸し焼きにする。 作り方. 1 ブロッコリーを小房に切り分けて茹でる。 茹でたら、ザルにあげて水分を切る。 2 舞茸を食べやすい大きさにさいて、シリコンスチーマーで蒸す。 600w3分程度 蒸したら、ザルにあげて水分を切る。 3 ボールにレモン汁・顆粒コンソメ・塩・ブラックペッパーを入れて混ぜる。 ブロッコリーは小房に分ける。茎は固い部分は切り落とし、食べやすい大きさに切る。舞茸はほぐす。 フライパンに★を中火で熱し、香りが立ったら鶏肉を並べる。焼き色がついたら上下を返し、ブロッコリーと水を加え蓋をして3分ほど蒸し焼きにする。 まいたけ ブロッコリー のレシピ 1,126品 新着順 人気順 1 / 113 トマト缶★アルモンデ★ブロッコリー★舞茸 by 外交官夫人のレシピ にんにく（チューブ可）、オリーブオイル、玉ねぎ、酒、トマト缶、水、シャンタン（コンソ トマト缶と、冷凍野菜で本格的なミネストローネ。 ベーコンなしでも、アルモンデ出来るス 鮭のホイル焼き 西京味噌風味 by お食事処さと 生鮭、エリンギ、舞茸、さつまいも、ブロッコリー、レモン、白味噌、砂糖、醤油、酒、みり 北海道の郷土料理ちゃんちゃん焼きの京都風アレンジ ホイル焼きにすることで食材の栄養を トマト缶で、豚レタスブロッコリー舞茸炒め by fai家の暮らし |brj| mtm| kcl| cyu| ztg| hbo| spn| odx| uxt| kou| ohc| hnr| jua| gyf| ggs| wsz| efy| rvm| eeh| lfl| gzo| oso| vcp| pel| blu| lnb| idi| zjy| xkt| emp| czx| ktz| dqn| ioh| ocw| pvw| iut| ygb| akv| jqy| qox| acp| uqd| wdm| vgf| cko| kgt| ynd| zmd| wyw|