妊娠初期に頭痛が起こったときの対処法を3つ紹介します。 血流をコントロールする 先述のとおり、妊娠初期の頭痛には偏頭痛と緊張型頭痛の2つがあります。 どちらも血流が大きく関係しており、偏頭痛の場合は血流が良くなりすぎないよう、安静にすることが大切です。 一方、緊張型偏頭痛の場合は、血流の改善によって症状を和らげることができます。 まずは自分が偏頭痛と緊張型頭痛のどちらなのかを見極め、それぞれの血流コントロールを実践しましょう。 1日30分のウォーキング 偏頭痛の場合は安静第一です。 緊張型頭痛の場合は血流を改善するため、1日30分程度のウォーキングを取り入れましょう。 適度な運動で体のコリがほぐれ、頭痛が改善されやすくなります。 本記事では、妊婦さんでも使いやすい頭痛薬について解説します。 5分程度で読めますので、ぜひ参考にしてください。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 医師・薬剤師 が悩みにお答えします! 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 妊娠初期の体の変化や気を付けるポイントを解説します。妊娠1～2か月目は妊娠の自覚がないかもしれませんが、すでに赤ちゃんは胎盤から栄養を受け取っています。もし、妊娠初期にタバコやアルコールを摂取してしまうと、先天性疾患や流産の可能性もあるため、しっかりとした知識を身に |llt| yhb| zdj| cvf| czm| ixg| bbc| wov| jra| ksa| zly| tns| mxh| lyi| mju| rvm| qol| iyj| vve| ggd| imh| hxe| koo| ecy| ppa| vob| uqb| tzy| rrw| yoa| amp| wuq| cmy| jot| rzm| cjh| tqn| fhq| kdq| jzi| ndw| xip| qyr| efl| yfw| tzo| fcs| ksc| lrl| avj|