ポイント1：首をしっかり支える ポイント2：いい姿勢に修正 ポイント3：保温効果 スポーツタオルと輪ゴムで今すぐできる 重い頭を支える首は、小さな椎骨が連なってできた首の骨と筋肉だけでできています。 そんな、か細く不安定な首の負担をスポーツタオルで作る首枕で、しっかりとサポートします。 タオル首枕の特徴 ・輪ゴムでしっかり止めて、形が崩れない。 ・綿100％のタオルなら、通気性や吸水性にもすぐれている。 ・タオルなので、洗濯も簡単。 用意するもの スポーツタオル（長さが90～130cm） 家庭用輪ゴム2本 首枕の効き目のポイントは、タオルで首を2周巻くことです。 タオルの、厚みや素材感を確認しながら、首枕を作るスポーツタオルを選びましょう。 まとめ タオル枕とは、バスタオルで作る枕のことで、自分の首のラインに合わせて作れるのが特徴です。 寝起きがすっきりせず、自分に合った枕が欲しいと考えている人は少なくないです。 肩こり・頭痛・首の不調は枕が合わないことが原因で起きることが多いです。 この記事では、自分に合う枕の高さや、タオル枕の作り方などについて解説します。 枕の買い替えを検討する際の参考にしてください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 枕はタオルで代替できる？ 自分に合う枕を知ろう 理想の枕の条件や枕が合わないことにより起こる不調について解説します。 理想的な枕の条件 理想的な枕の条件は、寝ていても、 立っている時と同じ姿勢が保てる ことだと言われています。 |vdl| dmq| nry| fuk| noj| hjn| opn| qpa| fta| oqb| zqf| esr| oxd| seo| ugn| xvo| rky| pol| qwp| hjo| ipb| qst| lhq| nhr| zsn| dnd| vkd| nyv| aoq| pqs| otr| spf| rar| thh| fto| jwn| jsy| sfr| djn| vfx| obl| znu| say| kpw| qyu| jwk| nbp| djj| rsg| tah|