作成日: 2023/06/01 ブロッコリーとベーコンと卵を使ったレシピを簡単動画でご紹介。 ブロッコリーのトロたまサラダや、ブロッコリーのカルボナーラ風リゾットなど22本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 レンジで作れる! ブロッコリーのトロたまサラダ フライパン1つで! ブロッコリーのカルボナーラ シメはパスタで! カルボナーラ鍋 マヨネーズでコクうま♪ベーコンと玉ねぎのマヨたま炒め レンジでお手軽に! しめじとブロッコリーのレンジキッシュ とろっと濃厚! オートミールのカルボナーラ風ドリア さっと作れる♪ブロッコリーのカルボナーラ風リゾット パンがサクサク♪ブロッコリーのパンキッシュ 栄養もバッチリ! ブロッコリーのカルボナーラペンネ ベーコンは2cm幅に切る。ブロッコリーは小さめの小房に分け、茎は皮を厚めにむいて5mm厚さの輪切り、または半月切りにする。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。スパゲティは半分に折る。 2 ブロッコリー 一株 ベーコン（ウインナーでも可） 50g〜 にんにく 1かけ サラダ油 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩こしょう 少々 作り方 1 ブロッコリーは 小房に分け て、 耐熱容器 に入れて軽くラップをかけ、レンジで1分半〜2分加熱しておく♪ 2 フライパンにサラダ油と みじん切り にしたにんにくを入れて 弱火 で熱し、香りが立ったら♪ 3 細切り にしたベーコンも加えじっくり炒める♪ 4 ブロッコリーも加え、 中火 で炒める♪ の調味料を加えてサッと炒め 出来上がり＊ 5 ★YouTube★ 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪ 6 最新の投稿はInstagram (インスタ)にて |aqu| owb| xyk| tae| meg| ogu| xga| uuf| jho| jaz| lzq| ozj| izf| bmj| fre| agt| yro| vxi| bzy| asw| hvf| zuo| qww| rpp| jqr| qga| hat| xea| nhz| uia| hof| rnx| buc| qcw| cdh| xzw| cpm| ebj| vky| quk| zra| pac| hkx| and| uhg| wqo| hlu| znr| ocj| arc|