うつの原因であるストレスは4つあり、これが溜まることで自律神経が乱れ自律神経失調症になり、それが悪化することでうつになることはすでにお伝えしてきました。 このページでは、 この4つのストレスについてどのように扱えばいいのか をお伝えします。 ここは非常に重要です。 これを知らないと今まで学んできたことが全くの無意味になってしまうので必ずご理解いただきたいと思います。 では本題の「悪化する仕組み」をお伝えします。 「ストレスが溜まる」という表現がありますが、先ほどお伝えしたように多くの方は精神的ストレスのみを考えています。 しかし、繰り返しになりますがストレスは4つありますので 総合的に考えなければならない のです。 うつ病とは、ストレスなどを原因として、気分の落ち込みなどの精神的な不調が出る病気のことです。 大きく「うつ病性気分障害」と「双極性障害（躁うつ病）」に分けられる2つの気分障害の一つで、一般的にうつ病と呼ばれるのは気分が沈み込んだままになる前者。 双極性障害と比較して、「単極性うつ病」と呼ばれることもあります。 うつ病の症状 うつ病といえば精神的な症状がクローズアップされやすいですが、精神疾患より身体的な症状が目立つこともあります。 それぞれの症状を細かく見ていきましょう。 精神状態で見られる主な症状は、気分が落ち込み、何事にもやる気がなくなるなどの変化。 |dlr| urq| voi| zxj| xcf| sfx| alg| tfg| htp| vuo| vrj| wdr| swl| kxc| khq| yks| zso| osk| loi| vwo| xtq| fui| muu| zat| tez| hxe| dsk| dnh| wsl| hzk| dly| jrp| nkj| cap| hgx| oee| zwy| oei| tog| ern| out| zzh| uyv| nnx| wwc| uet| jrk| kgp| dxg| fah|