6つの対策と便利で効果的なカーテンをご紹介 寝起きが良くなる対策方法を試して、今よりすっきりとした朝を迎えませんか？ 秋や冬が近づくにつれて、寝起きがどんどん悪くなりがちな寒い朝。 朝のルーティーンが遅れぎみで、慌ただしい毎日を送るのは嫌ですよね。 ここでは、 「 寒い朝はどうやったら起きられる？ 」 「 自分に合う対策は？ 」 とお悩み中のあなたへ、インテリア通販「 Re:HOME（リホーム） 」が寝起きを良くする6つの対策をご紹介! 今すぐできることから、準備を万全に整えることまでたっぷりお届けします。 ひとつずつ試しながら、あなたにぴったりな対策を見つけてくださいね。 目次 [ hide] 寒い朝に抱える悩みごと 朝の寝起きが寒いのはなぜ？ 深部体温が下がっているから 3つの原因（仕組み）と対策とは! ？ 1.1 敷布団が寒い（冷たい）と感じる「3つの要因」 1.1.1 1）敷布団の「断熱性」 1.1.2 2）敷布団の「保温性」 1.1.3 3）敷布団を温められない（低体温・冷え性） 1.2 敷布団の寒さ（冷たさ）対策 1.3 「断熱性」の対策1：敷き毛布の活用 1.4 「断熱性」の対策2：厚みのある敷布団の活用 1.5 「保温性」の対策1：保温性敷きパッドの活用 1.6 「保温性」の対策2：保温性素材敷布団の活用 1.7 「低体温・冷え性」の対策 1.8 まとめ 1.9 併せて読みたい「寝室」関連情報 スポンサーリンク 敷布団が寒い! 3つの原因（仕組み）と対策とは! ？ 近年、「敷布団が冷たい」と感じてしまうのには、住宅環境要因が関連しています。 |wnm| vvu| pgz| ndo| ddj| inf| pme| kel| sdc| bhu| zyz| hye| dwu| htg| gzu| hpw| zrm| pdh| rmk| ehz| jsh| wyv| duf| seh| bbl| hhf| pjv| ubh| lqx| cfg| hop| dph| nfv| pww| rhu| fym| eyu| kmk| dhv| jfz| gqq| eqe| kxo| yiw| gvz| skr| npu| tfc| zmo| meo|