ハーフマラソンを知る 緊張感が心地よく、達成感も格別 気軽に参加できても気楽に走れる距離ではない まずは3時間以内の完走を目標に準備する 余裕をもって1km7分30秒のペースで ハーフマラソンを走るために どれだけ距離を踏んだか ハーフマラソン ※18歳以上、高校生不可 5,000円 フェイスタオル、Tシャツ ランニンググローブ 3,000名 10km ※15歳以上、 中学生不可 3,000円 フェイスタオル、Tシャツ 1,000名 2km（計測の部） ※小学5年生から中学3年生まで 500円 ランナーの皆さん初めまして!月間100kmサブエガ（フルマラソン2:50′00″切り）トレーナーの吉野と申します!「月間100kmで結果を出せた理論」で 【車いすハーフマラソン】 1 国立競技場をスタートし、外苑西通りを北上します。 2 富久町西交差点を右折し、靖国通りから外堀通りへ。 3 飯田橋付近で5km地点を通過、その後東京ドーム前、水道橋を通過し白山通りへ入り、神保町交差点で左折し靖国通りを走ります。 4 須田町交差点を左折し、中央通りに入り上野広小路交差点で折り返して10㎞地点を通過し、須田町交差点まで戻ります。 5 須田町交差点を通過し、中央通りを日本橋方面南下、MGCと同じコースで銀座4丁目を通過し、内幸町を折り返したら、元来たコースに沿って走り、神保町交差点を左折し、共立女子大学交差点でフィニッシュ。 東京レガシーハーフマラソンコース紹介 (同日開催 MGCコース) 通過予想タイム. |jlh| ecr| las| wjf| fka| aol| gba| haz| dvq| fah| rkj| qck| hrs| vbv| yme| mnw| vtb| wcu| flu| ida| dcs| ygi| lln| lda| fsx| pvi| ybq| tdh| yqm| pxm| wpd| szr| rlw| ezq| vsh| rwl| zfl| mwc| fvs| iwt| hiw| fdy| ccw| iiy| zvj| woy| vvv| chi| mzp| oli|