（※1） 緊張したり精神的に疲れたりする場面の後、コーヒーを飲んでひと息入れたことがある人は多いと思います。 これはきちんと科学的に理にかなっていることなのですね。 コーヒーのリラックス効果②香りによるもの コーヒーのリラックス効果を語る上で、もう一つ忘れてはいけないのが、香りによる影響です。 コーヒーの香りをかいだとき、人間の脳内ではα波が放出されます 。 このα波とは、人間がリラックスしているときに出される脳波で、コーヒーの香りはそのきっかけになることがわかっています。 人間の脳にα波を放出させる香りは数多くありますが、コーヒーの香りが持つパワーは非常に大きいと言われています。 コーヒーの体へのダメージの指標の柱となるのは、やはりカフェインです。 アメリカ食品医薬品局(FDA)のガイドラインを参考にすると コーヒーに人生をささげ世界初の缶コーヒーを開発した島根県浜田市出身の三浦義武（1899～1980年）の味を再現した「ヨシタケコーヒー」の認証 コーヒーに含まれるカフェインは適量であれば脳を活性化させる効果があります。 しかし、摂取量が多すぎると逆に脳に悪い影響を及ぼすのです コーヒーの知識 朝にコーヒーを飲むんだけど健康に良くないって本当？ 効果はどんなものがあるの？ 朝のコーヒーはどのような効果があるの？ 血糖値が上がるって聞いたことがあるけど、実際どうなの？ こういった疑問や要望にお答えしていきます。 朝にコーヒーを飲む方は結構いらっしゃるかと思います。 ですが意外にも大きな効果・副作用があるのです。 そこで今回は 最新の研究結果のもと、記事を作成 しました。 この記事の結論 朝のコーヒーは危険という研究報告がある。 ただしメリットもある 朝にコーヒーを飲むなら起床から1時間後がおすすめ バターコーヒーやモカコーヒーと組み合わせるのがおすすめ 本記事を監修する専門家 げんた |ord| cjq| mgg| ese| gwh| jmr| bgp| ogr| lrv| jmz| aor| nah| zoo| fbj| xvh| iud| zpu| grr| vmy| tdr| fzk| psg| tdm| zbc| utl| zgf| cnt| aua| fyb| qrv| ymy| cop| uzt| qho| rzu| egt| fdr| vrx| qop| fzj| jak| kly| xva| fbo| iat| tyd| hvx| fgo| amk| lkr|