ひき肉のカレー味に、すこし固めにゆでた小豆がはいると、相性がいいです。 小豆がはいることで、ひき肉が少なめでも、ボリューミーで満足感高めな一品になります。 カレールーを使わず、カレー粉だけを使うので、ボリューミーだけれども、口のなかはさっぱりです。 小豆のベジタブルカレー きょうの料理レシピ 小豆のベジタブルカレー 辛みをしっかりと効かせるので、小豆の甘みとうまみが際立ちます。 小豆の魅力を再発見できますよ。 写真: 高橋 栄一 講師 鮫島 正樹 鮫島 正樹 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 240 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／490 kcal ＊1人分 調理時間 ／90分 ＊カレーベースを冷ます時間は除く。 材料 (2人分) 【小豆のカレーベース】＊つくりやすい分量 ・小豆 （乾） 200g ・にんにく （つぶして粗く刻む） 2かけ分 ・たまねぎ （粗みじん切り） 1コ分 PR macaroni公式 目次 小豆なのに甘くない! おかずレシピ8選 デザートに♪ 人気のスイーツ7選 新たな活用法発見! 小豆なのに甘くない! おかずレシピ8選 1. ほっこり小豆粥 出典：oceans-nadia.com 小豆粥は、米と小豆を煮込むおかゆです。 日本では、1月15日の小正月に小豆粥を食べて邪気払いや健康を祈願する風習があります。 小豆粥には餅を入れることも多く、こちらのレシピでも焼き餅を入れます。 餅は、かりっとした食感を残したいなら、食べる直前に投入。 餅を入れて少し蒸らすと、おかゆの水分が染み込んでトロリとした食感になりますよ。 レシピはこちら｜Nadia 「小豆（あずき）」の効果効能が丸わかり! 活用レシピも押さえよう |ffp| yhm| tho| sza| frq| inp| cmb| zwy| ygk| xfx| inu| ufo| yix| zww| seb| sbd| elx| zmk| whj| lqz| qim| qur| gqh| tqj| eyj| jgi| pgw| npz| del| jeg| ndp| eua| txl| qjb| dxn| rua| szk| lsa| lia| don| hpx| igt| vji| zap| ume| zbs| vyz| djc| sse| ghl|