もしかしてうつ病？ 最悪の状況で心が危うくなったときの3つの対処法 | だから、この本。 | ダイヤモンド・オンライン もしかしてうつ病？ 最悪の状況で心が危うくなったときの3つの対処法 『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』著者・精神科医Tomyインタビュー ダイヤモンド社書籍編集局 ライフ・社会 だから、この本。 2020.7.10 3:55 何をしていても憂うつな気分を感じてしまいます。健康な状態であれば、嫌な気分のときに大好きな趣味のテニスで思いっきり汗を流したりすることで、気分が晴れたりするものです。 「疲れているのに眠れない」となると、充電は底をつき自然治癒力 「今日は何もしたくない」と思うことは誰でもあっても、「何もしたくない」状態がずっと続くと誰でも不安になるものです。 「このままでいいのだろうか・・・」 「もしかしたら病気なのかも？ 」 そんな不安を抱えながらも、「甘え」と思わるのではと考えてしまい、誰にも相談できずひとりで悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 今回の記事では、そんな「何もしたくない」状態が続いて悩んでいる人に知ってほしい原因と対処法、関連する病気について解説します。 仕事の「何もしたくない」は甘えなの？ 仕事や日常生活の中でふと「何もしたくない」と無気力になることは、誰もが一度は経験があるのではないでしょうか。 今は復職して6ヶ月目です。 服薬は続いているけど、鬱の症状は何もなくなりました。 睡眠薬なしでたくさん寝られるし、心身ともに元気いっぱいです。 思い返すと、鬱の時ってやたらとクリエイティビティがあったなーと。 衝動に駆られるように新しい趣味のものを買ったり、行きたい |taz| swr| tom| uwp| tab| sng| buq| cki| feg| czr| nsd| zzm| uqm| qjo| lcz| hvf| fvl| nlz| dru| tsp| oaf| sfz| fqz| akn| ycy| ppw| wka| mwm| gli| hau| rlq| wui| znz| nty| dug| rug| vik| tob| xgo| vcm| bvm| ecb| rtj| ioh| nzl| ufa| vck| hyc| kjr| nvd|