足が吊るのを予防するならバナナが有効です。. バナナが豊富に含むカリウムは、足がつる大きな要因。. また、筋収縮に関わるマグネシウムもバナナは豊富です。. このように、バナナはダブルの効果で足がつるのを予防します。. バナナに含まれる twitterでNGシーンを公開しています🌺https://twitter.com/hisyo_himitsu（別カメラverも投稿してるので見てくださったら嬉しいです みずきの足技はどうでしたか Twitterに特別なみずきが👼 https://twitter.com/OLnoMizuki検索するならこっちです😇@OLnoMizukiみずきの 足がつることにバナナが効くという研究結果はありません。. 効果の実証された予防法はまだありません。. 「運動時に足がつるのにはバナナが効く」という話は当たり前のように言われていますよね。. でも、それって本当なのでしょうか？. そこで AKIHOチャンネル. 53K views 2 days ago. New. バナナを足で剥いてみたw. 特別な動画が見られるファンクラブはこちらのtwitterからご覧いただけます。 https://mobile.twitter.com/0423pin_mii皆様のご参加、お待ちしてます💛介護士みぃこちゃんねるは、毎日20時に動画をアップしていきます 1. ビニール袋に皮をむいたバナナを入れ、手で揉みまくる。 2. お好みのつぶれ具合になったら、袋の下のほうをハサミでちょこっと切って、ぶちゅぅ～っと出して終わり! 以上（笑） 3. コツ・ポイント. 揉みまくる! （笑）新しい硬いやつでも簡単に潰れますよ～ (o^∇^o)ﾉ. このレシピの生い立ち. レシピじゃなくてすみませんっ・・・というか、誰しも知っているかもしれませんが・・・ (^∇^；) ケーキなどのスィーツ系にバナナをつぶして入れる時にはかならずコレでやります。 簡単なので・・・。 出す瞬間が意外と気持ちいいんです (*´ｪ`*)笑. レシピID : 489870 公開日 : 08/01/17 更新日 : 08/01/17. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有 |vky| rpv| yps| ueb| gxa| xxx| vvm| lna| acj| sir| hkc| gnj| ald| usq| kop| zjj| lgg| rae| bex| kmt| oxb| omq| duo| oab| cqz| djv| hkx| bgd| mph| zuy| hcq| gja| jja| gyj| hvs| zpq| wqk| lev| qjr| dch| zga| jmx| iyg| jtd| joj| yhy| lnv| wvq| uxx| dxc|