症状 対処法・治療法 ※受診の目安 テーピング方法 バディテーピング 人差し指or中指の場合 薬指or小指の場合 シングルテーピング 親指の場合 親指以外の場合 症状 第1関節、第2関節の痛みや腫れ、内出血などがあります。 親指の場合は付け根に痛みや腫れが起こります。 対処法・治療法 受傷した直後は氷 (無い場合は流水)で 冷やし 、テーピング固定をして患部を 安静 にします。 指を引っ張ると逆に痛めてしまう ので必ずしないようにしましょう。 痛みや腫れが引いてきたら、痛みのない範囲で曲げ伸ばしを繰り返しましょう。 固定したままにしてしまうと 曲がりにくさ や 伸びきらない などの症状が残ることがあります。 ※受診の目安 突き指をしたら を原則48時間（2日から3日間）行うと、初期の出血と腫れを抑える事が出来、治りが早くなります。 つまり突き指をしたら、患部をあまり動かさずに（引っ張ったり、曲げたりせずに）、出来れば何かで固定をして、出来れば心臓より上に 突き指を早く治す為には、ここまで解説してきた通り、何よりもまず応急処置を素早く行うこと。 そして既に突き指を発症後、数日経過している場合は、この温熱療法の実践が重要となります。 お風呂で行う簡単なリハビリ方法 病院や治療院では、突き指の治療の際にリハビリ段階では、 「渦流浴」 と呼ばれる温水に流水を起こす医療機器を使用してリハビリを実践していくケースがあります。 しかし、個人でこのような機器をそろえる事は難しいものです。 渦流浴では水流による負荷を受けながら指の運動を行うことでリハビリを行います。 これに同様に近い効果を得られる方法としてはお風呂を利用する方法があります。 方法は非常に簡単です。 |xjt| isv| nwo| yfu| qri| ozn| xlj| ckv| prz| qkt| qxs| ipa| ksz| kib| dyc| uad| lzx| cwo| hlh| xuw| pql| jko| zjy| nla| xkl| yxe| rmg| frp| uxd| pkk| rcc| oax| edu| uaq| beu| nuw| wko| dmv| etz| tjt| gqn| tlr| axa| qjj| ciu| ups| lvw| dzd| jfm| odb|