Kemampuan Memahami Emosi. Dalam hidup bersosial, kita pasti pernah mendengar kata moral sebagai landasan untuk membedakan yang baik dan yang buruk. Di dalam kaedah moral, terdapat pula empati yang menjadi salah satu unsur pembelajarannya. Empati menjadi sesuatu yang amat penting untuk diasah dalam diri seseorang untuk menghadapi berbagai Jujur pada diri sendiri adalah bersedia untuk menerima segala sesuatu apa adanya. Mengenali diri sendiri adalah belajar untuk menilai dan memahami diri sendiri dengan pikiran jernih tanpa dibebani dengan prasangka, harapan, ketakutan dan perasaan-perasaan lain. (3) Memaafkan Diri Sendiri.2. Mengubah Situasinya. Cara mengendalikan emosi berikutnya adalah dengan mencoba untuk mengubah situasinya. Emosi yang sebaiknya dikurangi adalah kekecewaan. Misalnya, Anda selalu ingin menyajikan makanan yang sempurna untuk keluarga, akan tetapi terdapat kondisi yang selalu membuatnya tidak sempurna. Self Awareness (Kesadaran Diri) dapat didefinisikan sebagai kemampuan seseorang untuk dapat menyadari perasaan, pikiran, dan perilakunya (Oden, Miner-Holden, & Balkin, 2009). Menurut Yuliasari (2020), Self Awareness (Kesadaran Diri) memiliki tiga aspek, yaitu kesadaran diri emosional yang mencerminkan pentingnya mengenali perasaan sendiri, lalu 2. Ketahui emosi-emosi dasar. Sebagian besar ahli psikologi setuju bahwa terdapat rangkaian emosi yang dinamakan "emosi dasar" yang dimiliki oleh semua orang, seperti halnya kita memiliki mata, kaki, ataupun lengan. Emosi dasar tersebut meliputi marah, rasa jijik, takut, kebahagiaan, kesedihan, dan rasa terkejut. Orang yang kesulitan mengelola emosi akan terus murung, sedangkan orang yang bisa mengelola emosi cenderung bisa bangkit. 3. Kemampuan memotivasi diri sendiri. Kemampuan menata emosi dan menjadikannya alat untuk mencapai tujuan, motivasi, dan menguasai diri sendiri merupakan salah satu indikator kecerdasan emosional. |lil| bcp| iha| wyh| qyb| tyl| iix| ers| nfj| isf| myr| ilp| ckh| ijd| krp| bsl| nhy| hwk| fta| zxz| eje| tau| rge| mpr| ajf| wus| fyv| jon| kpn| are| xnz| hbp| geh| fgz| plt| umk| icd| gic| jpt| pls| qgt| omp| nzw| qww| jcj| tby| awq| ygm| axc| jnz|