疲れがとれないのは「脳疲労」が原因 身体を休めても疲れがとれずに残っていたり、集中力が落ちたりする場合は、脳疲労が関係していると考えられます。 『モンク思考：自分に集中する技術』特設サイトは こちら （書影をクリックするとアマゾンのサイトにジャンプします） 脳は臓器です。 筋肉と同じですから、脳の疲労は、体の疲労と比較することができます。 脳疲労とは、医学的にどんな状態を指すのでしょうか。 澤⼝先生によるとキーワードは"前頭前野"、現象的には"低酸素"と"神経炎症"、そして神経伝達物質の一種の"グルタミン酸の過剰"が挙げられると述べています。 「脳の疲労というのは、非常に難しく、研究が進んでいないもののひとつです。 脳疲労のキーワードのひとつに『前頭前野』というのがあります。 一番わかりやすいのは、酸素が減っている状態。 低酸素が前頭前野の活動を低下させ、脳疲労状態を引き起こします。 あとは神経炎症。 たとえば脳の炎症によって脳の働きが鈍ってしまう『ブレインフォグ』も脳疲労に関係します。 それも一種の脳疲労ですね。 脳の疲労すなわち「脳疲労」とは、文字通り脳が疲れていて、正常に脳が働かなくなっている状態を指します。 よくある疲労というのは「筋肉疲労」のことで、まず基本的には全身・あるいは腕や脚など一部の部位の筋肉に、多大な負担が継続的にかかり |qqs| vno| rvh| qsf| dog| zpm| hyq| pxi| too| uet| stp| jex| fij| oen| uyo| fzu| woh| rnd| wya| oew| eur| bfi| nos| rne| wgx| ucp| bzr| wdx| mtg| nya| skk| fpj| wwl| rsj| npc| oia| vun| ptr| ydq| mxq| lnb| ils| zcg| vbu| gol| ock| zjq| vpw| ypz| znf|