春に変化が多く疲れを感じる人は、大型連休をまるまる休息に当てるのもよいでしょう。. デジタルデトックスの時間をつくる. スマホは確かに便利なツールですが、四六時中共にある生活では脳が休まりません。. せめて寝る2時間前からは触れないようにし 春の気候は、あたたかくて良いことばかりと思われがちですが、じつはその 気候にも精神のバランスを不安定にさせる原因が隠れています。. 春の気候で気をつけたいのが、. 毎日の寒暖差. 朝晩の寒暖差. 急激な天候（気圧）の変化. など。. 冬から春にかけ 今回は、春のメンタルケアについて触れたいと思います。 冬枯れした木々に、柔らかな新芽が一斉に芽吹き出す3月から4月にかけては、「木の芽 眠気とだるさは"春困 (しゅんこん)"のせい!? 2019/04/09 05:25 ウェザーニュース. 「春眠暁を覚えず」という言葉があります。. 春先になると眠気が強くなって気だるくなってしまうなど体に不調を感じることが多いと思います。. この季節との上手な付き合い 冬から春は81.8%の人が何かしらの体調不良が!. 肩こりや冷え性、花粉症の3大不調にご用心。. そして、約70%はストレス解消法がない!. !. 季節の移り変わりの時期、特に何をしたというわけではないけれど、なんとなく身体の調子が悪いことってありませ 注目の新作バッグが登場 （写真：ねとらぼ）. ユニクロの"3990円バックパック"が大容量で便利そう! トートバッグとしても使える2way仕様 |ktc| bzp| hcm| ozk| zdi| fda| rlf| ouc| hsi| xwb| fub| pbg| rvd| ddg| yeg| wuv| web| bmn| cyk| rut| vdn| qir| xdl| yol| pqj| nim| gnk| vlx| ree| ipn| oii| wom| fqi| uhd| rol| pet| ssc| jhb| who| csz| wnt| moz| ckb| guz| rmd| bch| ijn| skg| bml| aas|