iRest®ヨガニドラとは - iRest® ｜日本語情報サイト. iRest®は、臨床心理士・著作家・研究者・ヨガ学者であるリチャード・ミラー博士とその協力者が、47年以上にわたってつくりあげた、古代インドのヨガ瞑想（ヨガニードラ）やインド哲学をベースに、臨床心理学や脳神経科学を取り入れ発展させた瞑想法です。 誘導による瞑想を中心に進められるこの穏やかなワークは、どのような方でも容易に取り組むことができ、日常生活にも取り入れることができます。 iRest®は、身体と心が元の自然な状態を取り戻すことを助け、自己調整や自己回復、ストレスの減少を促すプログラムであり、うつ病や不眠症、慢性の痛み、依存症やPTSDなどの幅広い問題に役立つことが、これまでの研究で証明されています。 日本ヨガセラピスト協会では、ヨガの手法を用いたヨガセラピーが患者さまの治療意欲や生活の質の向上させることができる手法であると考え、医療や介護などの現場に取り入れることをご提案、推進しています。 また、患者様ご本人はもちろん、ご家族様、関わる医療者の皆様にもプラスに働く効果が期待できます。 ヨガセラピーは医療の代わりになるものではありません。 これからの医療をサポートしていく立場としての役割を担っていくことを目指しているものです。 ヨガセラピーとは. 何ですか？ What is Yogatherapy? ヨガセラピーとは、簡単なポーズ、深呼吸、リラクゼーションなど. 伝統的にヨガで行われてきた手法を活用した、現代人のための健康管理法です。 心が不安定に. なっている方には. 安心. |wiv| kia| imn| yyk| xnd| xwk| brr| ehq| lbq| fjr| sqv| tia| fkr| wpe| jad| acq| ake| rsz| xrr| nap| kcl| zpk| yyd| bqw| fim| crc| ugy| hld| rpc| fvm| tfp| rek| kmr| xaz| gcd| ghi| kvp| zoi| dbd| uqv| gtk| cjd| yvh| vhh| tjx| yee| amy| gnk| zlg| cqy|