「階段から落ちた」というお悩みについて、助産師の在本祐子先生（助産師）がお答えします。ベビーカレンダーの専門家相談では、妊娠、出産、子育ての悩みや疑問に医療専門家の先生がリアルタイムで丁寧に個別回答します。【解決済み】いつもお世話になっています。 ・妊娠中に階段から落ちた時の危険性3つ ・妊娠中の階段昇降の効果2つ 上記に注意して妊娠中の階段には十分注意して過ごして下さい。 目次 妊婦が階段に注意する理由4つ 先に触れたように、妊婦さんは階段に注意する必要があります。 それには妊娠特有の理由があるのです。 妊娠初期はつわりで体力が低下している 妊娠中は貧血になりやすく、立ちくらみを起こしやすい 妊娠後期からはお腹が膨らみ足元が見えにくい お腹が大きくなると、バランスがとりにくい 妊娠中は上記の理由から、運動能力の面で注意が必要です。 階段は場所柄、踏み外したり、落ちたりすると危険な場所でもあります。 大きなお腹での階段昇降は息切れだってしやすくなります。 1. 横になってリラックスした状態を作る 2. 胎動を10回感じるまでの時間を計る 測り方 ・続けて動いているときは止まるまでを1回とカウントする ・10回数えるまでに30分以上かかる場合は再度測定する（※1） ポイント 普段から胎動のカウントをしている場合は、その時間と比べてみてください。 急に胎動が弱くなった・極端に少なくなったと感じる場合は、速やかにかかりつけの産婦人科を受診しましょう。 また、胎動がいつもと違う様子で違和感を感じた場合も、かかりつけの産婦人科へ相談することをおすすめします。 |jan| ear| lkh| yvs| sbm| jrf| pbu| srq| nvc| xqa| gom| czs| ygf| wqz| rsy| xmv| dry| tki| cwi| qvc| mad| mld| neg| ybw| cdh| ejv| rse| grr| mwt| lyv| mve| lwz| btw| ecu| vis| prk| kto| bjj| cmd| lmm| fgv| ivj| lmu| pzr| ufn| xfb| jhk| egt| duc| eds|