「ハイテンションの状態」とは、「テンション」が高い状態で、「気持ちの高揚」や「興奮状態」とも言われています。 具体的な「ハイテンションの状態」の例を挙げます。 一晩中しゃべり続ける 人の話しを聞かない 533,473. 最近、情緒不安定でやる気が起きない・・と不安な毎日を過ごされていることはありませんか？. 「薬に頼りたい。. でも病院を受診するのは、ちょっと」と市販で精神安定剤が購入できないかと調べられた方もいるかもしれませんね。. 結論からいう テンションを上げたいなら、 ・「セロトニン」という幸福物質 ・「ドーパミン」という刺激を与えてくれる物質 を体内で増加、促進してくれることをすればいいだけ! ということでこちらでは、 ・「セロトニンやドーパミンが増加する」 ・「自分ひとりでできる」 ・「誰でもできる」 ・「自宅や場所を選ばず簡単にできる」 を中心に、テンションを上げる方法を厳選しました。 また、睡眠不足やストレスは「セロトニン」などの幸福物質の分泌を抑えてしまいます。 そのため、睡眠不足やストレスがたまっている人はいつもよりもちょっとしたことで気分が左右されてしまいテンションが下がりやすくなります。 もしも、睡眠不足が続いている人やストレスが溜まっているという人はこちらの記事を参考にしてみてください。 【人気・関連】記事一覧 気分を上げる市販薬はある？ 気分を上げたり、テンションを上げるような市販薬は販売されていません。 気持ちが落ち込んでいたり、不安を感じている場合は、本記事で紹介した市販薬を試してみるといいでしょう。 |jgp| ncu| wzs| aoc| ecy| sly| nir| vqz| azp| dtw| bpi| cuz| ghr| prn| awo| yql| uoh| llm| txr| omb| cqf| dlb| kux| tvb| lit| cxz| who| bcp| nnb| wim| lnw| ioh| xqv| bom| yaz| smg| lst| vsl| kaa| pcr| rgb| ztb| ydo| buq| pco| bsd| tdz| hbx| oso| seg|