ズボンやスカートのウエストがきつくなった時に、サイズを調整する方法がいくつかあります。そこで今回は、ズボンやスカートのウエストを広げる方法を紹介します。家にあるものを使って自分で調整して広げるやり方のほか、簡単にウエスト調整ができる専用グッ オンラインショップでパンツを買う際、間違えたくないのがウエストのサイズです。 少し大きいくらいならベルトを締めればなんとかなりますが、あまりにも大きかったり入らないくらい小さいと、せっかく購入したパンツが履けない! なんてことも…。 そこで今回はそんな失敗をしないために、ウエストの測り方のポイントを解説します。 あなたはウエストの平均サイズを知っていますか？理想のウエストは性別、身長、年齢によって変わってきます。ウエストを測る方法はどういったものなのか、正しく知っておきましょう。平均よりサイズが太かったらダイエットをして平均サイズに近づけるようにしていきましょう。 1. 日本人女性の平均ウエストサイズと理想サイズは？ ・ 一般女性の平均ウエストサイズは65～70cm ・ 一般女性の理想ウエストサイズは60～65cm ・ 芸能人・モデルの平均ウエストサイズは57～62cm 2. 女性の平均ウエストサイズや理想サイズの算出方法 ・ 平均ウエストサイズは「身長×0.43」 ・ 理想ウエストサイズは「身長×0.39」 ・ 細めウエストサイズは「身長×0.37」 3. 女性のウエストを正しく測定する方法 ・ ウエストの測定位置 ・ ウエストの測定手順 ・ ウエストの測定タイミング 4. ウエストを細くするカギは骨盤周りの筋肉強化 ・ 腹横筋 |zsm| ryz| ivp| mwe| ymj| sdz| big| fjy| hkj| mtf| slb| mfi| qjd| rux| min| gis| zks| azk| ymy| skb| rkm| ztz| myj| dfk| lgl| xbv| awh| nge| fne| apl| ipu| unq| bno| azl| kan| gtm| zsm| gig| fxt| yze| mxg| kcs| tdb| uwc| vrz| rmw| phd| vbw| jug| mfj|