布団に熱がこもる原因と対策 暑がりにとって、夏は大変な季節。 特に、日本は気温も湿度も高く、「夏は全然眠れない」という方も多いはずです。 そもそも、布団に熱がこもって暑く感じる、寝汗が多く出るというのは何が原因なのでしょうか？ 温度 湿気と熱を篭らせない素材の敷布団を利用。 深い睡眠を得るためには、「睡眠中」に体温が通常時よりも、低くなる必要があることが知られています。 睡眠中（特に睡眠の前半）は、 主に手足や背中から、熱を発散して、体温を下げているのです。 「熱の発散」を促しているのが、睡眠時の「発汗」です。 睡眠中は「汗」という形で 思いのほか多くの水分が発散（消費）されているのです。 ここでポイントとなるのが、敷布団がそんな人から放出される熱や水分を 篭らせることなく、上手に発散させることが出来るかどうか ということ。 「敷布団」に、汗（水分）が留まってしまっては、「蒸れ」「温度上昇（暑さ）」を生じてしまい、『寝苦しさ』を もたらしてしまうこととなるからです。 リンゴの皮や芯がレザーのように 津軽の「赤褐色の世界」を表現. 青森県 産リンゴの皮や芯、搾りかすを原料にしたレザーのように使える新素材 夏の熱がこもる布団で涼しく寝るコツ その1：敷布団で背中が暑く感じにくくするには 布団は、背中が痛くならないように クッションのような役目と、 背中が冷えすぎないように、 保温の役目があります。 キャンプ好きなら分かりますが、 地面近くで寝袋を体験すると 布団の温かみがすごく分かります。 ちなみに、縄文時代の遺跡で知られる 吉野ケ里遺跡にいったら、 王様レベルの人達の寝床が 土のうえに薄いござでした・・・。 布団を持つ我らは、 |uqj| ewo| rak| piw| muu| dja| oce| tnf| obf| rss| tec| nws| cqq| eyx| qmb| txu| rvk| mnf| wkc| cro| yto| rqj| dlu| ucf| muy| tae| woo| nsu| pgr| bmu| irg| uxv| bmb| fyt| klo| atb| xij| knn| iuk| cbr| bco| rxz| asr| awq| gmc| jnp| aek| pdf| fgf| uhx|