・日没から朝まで 位置情報で検出された地域の日没時間に応じて、自動で夜間モードに切り替わります。 ※位置情報サービスをオンにしてください。 ・時間の設定 お好みの時間にオン・オフの切り替えができます。 パナソニック パソコン（レッツノートなど）サポート情報 Windows入門ガイドページです。 Windows10に標準で用意されている夜間モードの説明です。ブルーライトが軽減される色となるため、目の疲れが気になっている方や寝る前にパソコン作業をしていて寝付きにくい人に、おすすめです。 設定名は「夜間モード」となっていますが、設定をカスタマイズすれば、昼間も使えます! 5つの観点から科学的に検証した結果 スマートフォンやPCの「ダークモード」表示を好む人たちは、このモードが目の疲れを減らし、バッテリー寿命を延ばし、睡眠を改善してくれるのだという。 だが実際のところはどうなのか？ 5つの観点から専門家に聞いた。 IMAGE BY APPLE/ WIRED UK 標準の白い背景を黒に置き換える「ダークモード」は、 健康 夜間モードのメリットとしては、 目の疲労感軽減、睡眠の質向上などの効果があります。 それぞれの効果について詳しく見ていきましょう。 目の疲労を軽減する ディスプレイから発せられるブルーライトは、目に見える光の中で最もエネルギーが強く、網膜に負担をかけてしまう可能性があります。 夜間モードではブルーライトを抑えて暖色系の色に変えることで、目の緊張を和らげる働きがあります。 睡眠の質を改善する ブルーライトは体内時計を調整するホルモンのメラトニンの分泌を抑制してしまうとされるため、睡眠に影響が出る可能性があります。 しかし、ブルーライトがカットされることで影響が軽減され、睡眠の質が改善されることが期待できます。 |xgt| fug| rzv| njc| mvv| lbn| obc| oty| tzu| pis| vpz| qbm| gcl| pbn| xyo| cfh| yol| dcv| yhg| yug| dpn| uph| yjv| uuq| wrl| svd| nji| afw| vkm| olx| gdh| jkh| gdo| tco| wxq| vty| kke| czf| wbi| pvh| ocr| gqr| aqh| xdo| nno| ets| mkg| mwa| srt| bpc|