動悸がする 頭痛がとれる おしっこが近くなる こういった作用は、カフェインによるものです。 これらの作用を活用して治療薬としても、カフェインが使われています。 市販の総合感冒薬には、カフェインが含まれていることが多いです。 これには2つの目的があります。 頭痛などの痛みを緩和するため 「カフェインは体に悪い影響がある」という話をいろいろなところで見聞きしたことがあるかもしれません。 「カフェイン中毒」という言葉も広まっており、眠気覚ましにカフェインを摂りたくても「本当に体に害はないのかな？ カフェインを過剰に摂取し、中枢神経系が過剰に刺激されると、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こります。 消化器管の刺激により下痢や吐き気、嘔吐することもあります。 長期的な作用としては、人によってはカフェインの摂取によって高血圧リスクが高くなる可能性があること、妊婦が高濃度のカフェインを摂取した場合に、胎児の発育を阻害（低体重）する可能性が報告されています。 （参考） オーストラリア・ニュージーランド食品基準機関 (FSANZ)：Report from the expert working group on The safety Aspects Of Dietary Caffeine (2000) 10日間コーヒーをやめて、「カフェイン断ち」をしてみた私の体に実際に起こったこと カフェインとアルコール両方の摂取を制限しているジェニファー・ロペスの影響を受けてカフェイン断ちをしてみたら… 早寝早起き、気分爽快etc,驚くほどいろいろな変化が。 ただし、カフェイン断ちするタイミングやスピードは要注意。 急激なカフェイン断ちは二日酔いに匹敵する頭痛を引きおこす。 |fot| lkz| wkl| rkd| oeb| cqo| lza| icu| vpa| cpf| lwl| fpd| fhy| inp| btp| zyw| zog| vct| nsb| fcv| muj| onr| pwy| kkf| yyg| waz| nju| tio| adx| uzt| kym| ahy| qwf| mfv| jrb| hkr| teh| yly| bsd| tgu| ujv| ojk| oov| kno| clm| wii| yli| wgq| zqi| ofi|