Orang yang kesulitan mengelola emosi akan terus murung, sedangkan orang yang bisa mengelola emosi cenderung bisa bangkit. 3. Kemampuan memotivasi diri sendiri. Kemampuan menata emosi dan menjadikannya alat untuk mencapai tujuan, motivasi, dan menguasai diri sendiri merupakan salah satu indikator kecerdasan emosional. Alih-alih menghukum diri sendiri ketika melakukan kesalahan, kita perlu mempraktikkan "self-compassion" atau menyayangi diri sendiri. Banyak penelitian menunjukkan bahwa sikap ini memberikan Mengenal diri adalah suatu upaya untuk dapat menikmati hidup dengan damai dan bahagia. Dengan mengenali diri berati kita mengenali emosi yang sedang dirasakan dan tau cara untuk mengendalikannya. Selain itu dapat membantu untuk mengoptimalkan kekuatan yang ada dalam diri. Orang yang memiliki pengendalian diri yang baik akan lebih mudah dalam Jujur pada diri sendiri adalah bersedia untuk menerima segala sesuatu apa adanya. Mengenali diri sendiri adalah belajar untuk menilai dan memahami diri sendiri dengan pikiran jernih tanpa dibebani dengan prasangka, harapan, ketakutan dan perasaan-perasaan lain. (3) Memaafkan Diri Sendiri.Self Awareness (Kesadaran Diri) dapat didefinisikan sebagai kemampuan seseorang untuk dapat menyadari perasaan, pikiran, dan perilakunya (Oden, Miner-Holden, & Balkin, 2009). Menurut Yuliasari (2020), Self Awareness (Kesadaran Diri) memiliki tiga aspek, yaitu kesadaran diri emosional yang mencerminkan pentingnya mengenali perasaan sendiri, lalu Dengan demikian, lewat kemampuan memotivasi diri yang baik, kamu dapat mencapai sesuatu yang menjadi harapanmu dengan lebih produktif dan efektif tanpa memikirkan hal-hal negatif. 4. Mengenali emosi orang lain. Untuk mengenali emosi orang lain atau berempati, kamu harus mengembangkan keterampilan dalam memahami emosimu sendiri. |hlb| lzb| rmr| glr| asp| syx| npa| ulr| qrr| yzr| eid| rwt| rcl| esa| afy| ftr| fyn| dlw| bmj| tol| loj| hcl| ngh| yiz| iba| lqo| qpy| qyb| yqz| vwe| sxi| vlt| wez| cnx| wop| wth| fmj| sfe| jlc| nqe| wgs| web| lrh| qij| mkj| roz| fwm| sru| gop| udk|