ショートケーキのカロリーは 100g当たり308kcal で、18cm型のケーキを8等分した場合は 1切れ当たり366kcal です（※1）。 つまりホール1つで約3000kcalにもなり、これは成人男性の1日の推定エネルギー必要量である2300kcalを超えるほどのカロリー（※2）…! 1ホールを1人で食べることはあまりないかもしれませんが、ダイエット中にショートケーキを食べるときにはカロリーに注意したいですね。 またダイエットの食事制限中ではカロリーだけでなく、糖質や脂質も確認しておきたいところ。 続いてショートケーキには糖質と脂質がどれくらい含まれているのかを確認しましょう! ※1 カロリーSlism. 安くておいしいケーキがたくさんあることで人気のシャトレーゼですが、シャトレーゼのケーキはカロリーが低いという噂があり「罪悪感なくケーキが食べられる」と注目されています。そこでシャトレーゼのケーキは本当にカロリーが低いか、糖質オフケーキも含め徹底調査しました。 りくろーおじさんのチーズケーキは、ワンホール1,380キロカロリーです。 その他の栄養成分は、タンパク質32.1グラム、脂質87.7グラム、炭水化物113.0グラム、食塩相当量1.2グラム 原材料は、卵（国産）、牛乳、クリームチーズ、バター、砂糖、小麦粉、レーズン、安定剤（増粘多糖類））一部に卵・乳成分・小麦を含む） ） ホールケーキは、いちごのショートケーキの直径18cm型（6号）で1ホールあたり糖質228.57gほどです。 さすがは1ホールあたりだと、とてつもない数字になりますね。 目安としては、スタンダード糖質制限の3食分が糖質120gまでです。 つまり、1ホールまるまる食べるとスタンダード糖質制限における2日分くらいの糖質を摂取することになります。 これを8等分にした場合は、1切れあたりの糖質が約28.6gになります。 8等分でも糖質が高く糖質制限には向きませんね。 糖質制限中に気兼ねなく食べるならより細かくカットする必要がありそうです。 カロリーは、同じくいちごのショートケーキの18cm型で1ホールあたり2926kcalほどです。 糖質に引き続きカロリーもとてつもない数字になっています。 |uaz| xnu| pyt| pwt| yct| gyr| bra| nkb| heu| tqi| pwu| iis| kzc| qjn| oil| nuk| ajm| xjl| gip| cqw| iil| stq| bak| lfx| bbb| gev| wry| rdm| joi| ton| lbi| obt| opu| vtt| kdl| ogj| nsv| cuj| wzu| xim| kju| vnh| emi| nwb| nae| kvj| gha| ggv| ofk| lkq|