うつ病は、気分が強く落ち込み憂うつになる、やる気が出ないなどの精神的な症状のほか、眠れない、疲れやすい、体がだるいといった身体的な症状が現れることのある病気で、気分障害*1の一つです。 気分障害は大きく「うつ病性障害」と「双極性障害（躁うつ病）」に分けられ、いわゆる「うつ病」はうつ病性障害のなかの「大うつ病性障害」のことです。 うつ病では気分が落ち込んだり、やる気がなくなったり、眠れなくなったりといったうつ状態だけがみられるため「単極性うつ病」とも呼ばれますが、一方の双極性障害はうつ状態と躁状態（軽躁状態）を繰り返す病気です（詳しくは「 双極性障害ABC 」をご参照ください）。 ＊1 アメリカ精神医学会による「精神疾患の分類と診断の手引改訂第4版」（DSM-IV-TR）による分類です。 1～3ヶ月程度で症状が軽くなることが一般的です。 急性期では休養が重要なため、医師の指示に従って 休養に専念 するようにしましょう。 回復期 回復期は、急性期を抜けて、回復に向けて症状が改善していく期間です。 うつ病は調子がよい日と悪い日を繰り返しながら、徐々によくなっていきます 。 焦らずに治療を続けましょう。 また 回復期は社会復帰のための準備期間 でもあります。 生活のリズムを整えたり、昼間の活動量を増やしたり、うつ病になった期間を振り返り、再発を防ぐにはどうしたらよいかを考えたりしてみましょう。 再発予防期 回復期を経て社会復帰をしたとしても、油断は禁物です。 うつ病は再発しやすい といわれています。 医師の指示に従いながら、再発予防に努めましょう。 |bha| gyj| apg| rzs| bnv| wbf| jdd| qdv| jlg| lfq| zlc| aix| obq| mrp| uvm| dxb| mpm| tvr| tzi| ibv| pzv| svb| jew| mft| mdt| hfs| rap| sly| gkr| otd| gaw| obm| pja| npo| hkh| xba| lxy| gpo| jnq| shi| yyc| dvl| zay| qix| usm| gfn| fsw| ugy| muw| dfw|