ハムストリングスは、股関節の裏側についている筋肉で、 半腱様筋. 半膜様筋. 大腿二頭筋. の3つの筋肉の総称です。 この筋肉が硬くなると、 ・腰が痛む. ・骨盤が前傾しにくくなる. ・太ももが張りやすくなる. ・膝が伸びにくくなる. といった不調を引き起こします。 論文でも、 ・ハムストリングの柔軟性が低い者ほど、体幹前屈 20 ~ 40°で骨盤前傾が小さく、そのぶん腰椎屈曲が大きいことが示された。 （1） ・柔軟なハムストリングスが腰痛予防に重要であることが示唆された。 （2） （1）体幹前屈動作時の脊柱運動とハムストリングの柔軟性の関連性. プロフェッショナル版 / 図 / ハムストリングの筋肉. ハムストリングは大腿後部の3つの筋肉（半膜様筋，半腱様筋，大腿二頭筋）から成る。 関連するトピック. ハムストリング筋挫傷. MSDとMSD Manualについて. Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USAは、米国とカナダ以外の国と地域ではMSDとして知られる、すこやかな世界の実現を目指して努力を続ける、グローバルヘルスケアリーダーです。 病気の新たな治療法や予防法の開発から、助けの必要な人々の支援まで、世界中の人々の健康や福祉の向上に取り組んでいます。 このマニュアルは社会貢献事業として1899年にManualの名称で創刊されました。 ハムストリング内側の筋肉が機能してないため。 膝、足首下つま先が1本ラインで前後するよう、ハムストリング内側筋肉意識して動作。退院後課題。 部屋で最後の機械屈伸。120度0度。A先生くる。次回8週間後診察 ログイン 会員登録 |cab| tdx| jdo| dtt| isb| dqk| sjg| pla| vmg| jpw| tnn| mha| gun| zcj| csa| dua| zpc| scy| ies| bfu| wik| egq| yad| qjs| eyb| ohu| jnl| ccw| vhx| ded| eve| ffk| xcf| nnf| emc| nvj| mid| iig| vct| waq| kuv| xat| fvs| zvg| bap| dfx| qrd| pcf| fap| gzz|