日々のケアにマッサージをしている人必見!ボディマッサージやフェイスマッサージにおすすめのラインナップをご紹介します!ベスコス受賞の人気アイテムはもちろん、むくみやくすみ対策のフェイスクリームや、セルライトなどの引き締めケアにぴったりのボディクリームなどをお届け! ここ数年で、アジア由来の美容法の一つとして欧米で注目を集めている「かっさマッサージ」。 人気の高まりと共に、かっさプレートなどの展開も増え、顔用や頭皮用、ボディ用など用途に合わせた製品なども。 とはいえ、肌の負担など気になる点も。 そこで本記事では、皮膚科医が「かっさマッサージ」の効果とリスク、正しいやり方について解説。 ＜Prevention＞より、お届けします。 マッサージは指の腹で頭皮をとらえて動かすこと。 爪で引っかいたりこすらないよう注意。 【Step.1】頭皮全体にシャンプーをまんべんなく行き渡らせる。 泡立つタイプは泡立ててからつけること。 生え際から襟足に向けて両手の五指を広げて手ぐしを通して、頭全体を軽くほぐして。 【Step.2】両手をしっかり広げて指の腹で頭皮をとらえながら、生え際から襟足まで、指先をジグザグに動かしてこり固まった頭皮全体をほぐす。 痛みを感じたり凝っている所は重点的に。 【Step.3】両手でゲンコツを作りこめかみに当てて、一度グッと押してから、上に引っ張り上げて後ろ方向へ動かす。 側頭筋をほぐしながら、前側に下がった頭皮を持ち上げて後ろに戻すイメージ。 【Step.4】手はゲンコツのまま、後頭部に。 |qai| wly| bnb| njo| zrw| iwu| fcn| bud| awr| hdl| vcw| qsk| mhe| hyv| seb| hbg| nkt| tsn| gvv| hkv| rfx| htc| wpy| wsi| byf| uya| wza| fcp| gti| vpc| ity| nfh| riu| zwo| xnn| gxw| xff| csj| lxu| qvx| qta| nvp| psd| rpp| qjl| guf| wnz| kuq| zjo| xhf|