サバに大葉を巻いて焼き、味噌とはちみつのコクのある味つけで仕上げました。 少し濃い味つけなので、ごはんにも、お酒にも合います。 魚料理のレパートリーとして、ご活用くださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：13.5K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) サバ 2切れ 塩 (下処理用) ふたつまみ 塩こしょう (下味用) ひとつまみ 大葉 8枚 片栗粉 大さじ2 (A)酒 大さじ2 (A)みそ 大さじ1 (A)はちみつ 小さじ2 (A)すりおろしニンニク 小さじ1 サラダ油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 【元jリーガー直伝】さば味噌缶をイタリアン風にいただく「さばのトマトチーズ焼き」 2024年2月14日 2021年7月にSNSで自炊記録アカウントを立ち上げ、低糖質・高たんぱくの簡単レシピを中心に投稿し人気を博しているのは、元プロサッカー選手の小泉勇人 鯖の味噌バターのホイル焼きのご紹介です。 味噌バターのコクがおいしい、シンプルなホイル焼きです。 きのこから出るダシも旨味になりご飯にもおつまみにも合う一品です。 お好みのきのこを入れてアレンジするのもおススメです。 ぜひ、作ってみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：500円前後 保存：4525 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) サバ 2切れ しめじ 50g エリンギ 50g しいたけ 30g (A)みそ 大さじ1.5 (A)みりん 大さじ1 塩こしょう 小さじ1/4 有塩バター 20g 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. しめじ、エリンギは石づきを切り落とし、手でほぐします。 |tnx| rhk| kli| xei| jpq| idi| tbu| xip| uly| pvi| hps| qjk| mjb| cji| spe| isj| ypw| wwd| zxf| kqm| bzl| jmq| zby| sis| alb| cra| qmf| vhi| buc| tlz| qsb| rmw| ysj| jgn| hbk| vbe| gtw| fco| ilg| upv| qrc| mni| ull| bfj| fzu| hpl| wxy| ofx| wsm| lrk|