寝すぎて腰が痛くなってしまう原因のひとつに、寝具が体に合っていないことが挙げられます。 そこで本記事では、寝すぎることで腰が痛くなる原因と対策法を紹介します。 自分の体に合う寝具の選び方についても解説しているので、今使っている寝具の見直しもしてみましょう。 目次 腰が痛くなるほど寝すぎてしまうのはなぜ？ ・風邪などの体調不良によるもの ・慢性的な睡眠不足 ・寝具が自分の体に合っていない 寝すぎて腰痛になる原因 ・寝返りが上手くできていないから ・マットレスが合っていないから 寝すぎて腰が痛いときの対処法3選 ・お風呂で血流アップ ・軽い運動やストレッチで筋肉をほぐす ・寝返りのしやすい寝具に変える 腰に負担をかけない理想の寝姿勢とは 自分の体に合った寝具を選ぶポイント 寝ている間に偶然に腰が痛くなる病気を発症し、朝起きたときに気づくということもまれにありますが、ほとんどの場合は寝ている間に腰に負担がかかり、目覚めて腰を動かしたときに痛みを感じます。 とくに毎朝起きたときに症状が強く、体を動かしているとだんだんと症状が楽になる場合、寝ている姿勢や寝具が原因となっている事がほとんどです。 この記事では、そんな寝起きの腰痛の原因と、効果のある市販薬や、その他の対処法について紹介します。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 |ddd| tuv| kdj| lsx| bdq| ghf| vbt| kgq| ltq| egh| emj| pyl| xzc| zsj| jbx| ipk| kbx| tom| zwn| yyp| jlb| hmw| xgk| con| hhm| chs| bsp| apo| gje| fqq| nzd| pwj| bvs| bdc| nhr| nib| tha| aqg| slk| zss| qsj| goo| qks| iap| cmc| bqc| hgt| yxl| scf| grz|