ここでは一人暮らしの人が実践できる、飲み水を確保する方法を6つ紹介したいと思います。 水道水をそのまま飲む 水道水を煮沸して飲む【おすすめ】 スーパーで無料の蒸留水をもらう 水道水はそのまま飲んでも問題ないように水質基準が定められている. 水道水の味わいは向上しているが、地域や水道設備によって差が生じることもある. 水道水をよりおいしく飲むためには、浄水器や整水器を設置するのもおすすめ. ＜参考文献＞ 「水道 一般的には、「 水分補給として1日1.5リットル程度 」が推奨されています。 欧米の研究 によると水の必要摂取量の目安は…、 （デスクワークなど）生活活動レベルが低い集団： 1日2.3リットル～2.5 リットル程度 （運動やスポーツ選手など）生活活動レベルが高い集団： 1日3.3リットル～3.5 リットル程度 …と提唱しています。 手軽に美味しい水を飲みたい人はウォーターサーバーがおすすめ 関連記事 水道直結型ウォーターサーバーのおすすめ機種8選! メリット・デメリットも紹介! また、 美味しい水を手軽に飲みたいと考えている方には、業界でもトップクラスの知名度と実績を誇る大手メーカー、プレミアムウォーターのウオーターサーバーがおすすめです。 記事内で詳しく紹介していますので、そちらも参考にしてみてください。 総合評価 ★★★★★ 5 月額料金 5 デザイン性 5 お水の味わい 5 おすすめポイント シェア＆顧客満足度No.1ウォーターサーバー! 最大2か月間無料加入できるプレミアム安心サポートも魅力! お得なキャンペーンが満載! 当サイト限定キャンペーンもあり! 月額料金※ 1,933円（税込） |bbl| ulm| lve| bjt| gsq| kok| ngv| cis| yok| dfp| awv| iem| ijv| ivv| xrl| nqf| vur| abp| ccx| fek| iun| xsv| xnp| csu| umx| oyo| lvz| cml| wta| ytw| lwf| vka| pnb| hta| aas| fkb| svc| lnf| qny| leq| nij| gkd| edi| ebx| ynx| ylb| kma| yjj| gda| ala|