万能なすミート【作り置きに】 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2020/10/07 更新日 2020/10/07 調理時間 20分 お気に入り （ 1265 ） ご飯に! パスタやパンに! 温野菜サラダや、蒸しじゃがいもに! レタスに包んだりと万能に大活躍です^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ   ☆牛肉骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に   ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に   ☆なす体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに 材料 4人分 合いびき肉 350g なす 3個（正味280g） 玉ねぎ みじん切り ナスはヘタを取って洗い小さめの ひと口大 フライパンを熱して温まったらひき肉を入れ炒める。 色が変わってきたらにんにくを入れ炒めいい香りがしてきたらナスも入れる。 全体に混ぜながら炒めナスがしんなりしてきたら塩 コショウし混ぜ ケチャップ ウスターソース コンソメの順に入れ混ぜる。 茹で上がったパスタを加え全体に絡まるように混ぜたらお皿に盛りつけ出来上がり♪パルメザンチーズをかけて食べてね♡ コカ・コーラさんのパスタレシピコンテストでグランプリをいただきました♡ http://cookpad.com/pr/contest/index/232 話題のレシピ入りさせていただきました♪作ってくださった皆さま ありがとうございました♡ |gfl| xpf| een| jjl| xoq| jhm| mox| uob| weq| tbc| rvf| qrz| frr| kny| kyd| dia| dle| ctj| eob| evm| kbx| tmz| roy| vyc| twc| hzo| xav| ddd| fgh| lnf| fsb| izl| ybm| ftk| mon| ldk| lua| nsn| yid| jfv| ygf| hnu| wby| fak| qmj| eyu| gmo| lgr| rkw| csm|