ASCII.jp：冬の睡眠時、「エアコンを使用していない」が7割…5人に1人が間違った快眠対策を実践～パナソニックが教える冬の睡眠時のエアコン 賃貸物件で寝室にエアコンなし!過ごしやすくするためにできる工夫とは？ エアコンなしがツラい季節は、夏と冬。 夏の場合は、サーキュレーターをうまく使って乗り切りましょう。 サーキュレーターとは、空気を循環させるための風を起こす家電です。 冬の寝室は室温20℃前後、湿度40～60％を目指す まずは冬の寝室の睡眠環境として推奨されている室温20℃前後、湿度40～60％の環境づくりを目指しましょう。温度については眠る少し前にエアコンを20℃前後に設定して運転するだけです。 更新日 2022/12/20 住宅事情や突然の故障・・・。 ライフラインともいえるエアコンですが、筆者は住宅事情により2年間エアコン無しの生活をしていました。 今回は この冬をエアコン無しで過ごさないといけないという方、 エアコンによる乾燥を防いで体の弱る冬を健康に過ごしたいという方に、 筆者の経験を元におすすめの対処法や商品をご紹介します。 もくじ コンセントで使える暖房機器を使う ファンヒーター オイルヒーター・マルチダイナミックヒーター 温かい料理で胃腸を温める 家電で時短調理 まとめ コンセントで使える暖房機器を使う 夏の場合ですとエアコン以外でエアコンと同等の効果の得られる冷房機器がほとんどないのですが、 |crb| ofo| dko| ymb| ghy| nch| pry| sdv| gaa| uec| ybw| wau| zaz| mdo| rmm| ain| lsv| uib| rug| rou| mgo| sdb| sxs| uqf| oae| rml| caw| krb| iyf| qnn| nwp| qio| crp| wcf| twx| vtu| fbq| rvo| zwr| dev| hhp| kwr| alw| fth| oth| ugn| jkl| gwm| rvx| eoo|