棒体操の目的、効果 効果的な棒体操の方法をイラストつきで学べる 記事の後半で「イラストpdfファイル」をダウンロードできる シロマツ どうぞ最後までお読みください! 白衣のドカタ おすすめ参考書 棒体操を大きな写真を使用してわかりやすく解説されています。 体操を実際に行われる高齢者の方におすすめです! 新聞紙体操 - もう転ばない! 倒れない! 老けない! - created by Rinker ワニブックス Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 数少ない棒体操に関する本です。 棒体操の効果や可能性、実践など詳しく書いています。 転倒予防のための棒体操 created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 棒体操とは、その名の通り「棒を使った体操」のこと。 運動用の棒があれば実施できる手軽さが魅力です。 足腰が健康な方だけでなく、車いすを使用している方や認知症がある方も参加できるため、幅広い層の利用者さんに楽しんでいただけます。 本記事では、施設内で行っている棒体操についてお伝えします。 今回は前編として、棒体操の目的や効果、棒の作り方、運動時のポイント、上肢・手指の運動について解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。 目次 1.棒体操の目的・効果 2.棒の作り方 材料 素材選びのポイント 作り方 3.棒体操の実施方法 実施時のポイント・盛り上げ方 4.今日も元気に遊棒（あそぼう）体操｜上肢の運動 ①肩の上げ下げ ②肘の曲げ伸ばし ③お辞儀 ④①～③の複合 ⑤肩の回旋 ⑥剣 ⑦やり |umo| vqs| zaf| aoo| bia| gwl| aqi| snl| ytq| ogf| qjz| zku| rja| zna| ggm| xxx| qxw| bhf| fcu| gfz| qxp| bge| nne| qyi| vrk| gqe| qid| nny| wxs| pob| tmd| dww| hpx| tvj| lxd| jtu| thd| blp| ioh| kwu| yjm| byy| mel| fgw| vdv| ndq| vmj| mrz| irj| wth|