腰痛改善や折りたたみタイプまで紹介 布団・寝具 【睡眠のプロが教える】マットレスおすすめ11選! 腰痛改善や折りたたみタイプまで紹介 眠りの質を大きく左右するマットレス。 よく眠れるかそうでないかで生活が大きく変わるといっても過言ではないほど、心身の健康に影響する大切なアイテムです。 そんなマットレスですが、万人に同じアイテムが合うとは限りません。 低反発・高反発や体圧を分散してくれるものなど、自分に合うマットレスを見極めることが重要になります。 そこで今回は、睡眠に関する情報を提供する睡眠健康指導士・加賀照虎さんに「良いマットレスを選ぶコツ」を教えていただきました! 「（腰に当たる部分が硬めの）センターハード設計が体への負担を軽減してくれて、ローテーションをすると快適な寝心地が続く」とのことで、もう8年間も使用しているそう。 目次 ・マットレスのタイプ。 使い方や寝心地の違いを紹介 ・マットレスの選び方。 押さえておきたい6つのポイントを解説 ・マットレスのおすすめ37選。 プロがズバッと評価 ・まとめ。 自分の体に合うマットレスこそ、"よいマットレス" マットレスのタイプ。 使い方や寝心地の違いを紹介 マットレスを選ぶ際にまず考えたいのは使い方です。 ベッドフレームやすのこベッドにマットレスを1枚載せて使う場合や、コイルマットレスを2重にして「ダブルクッション」で使う場合は厚めのマットレスがおすすめ。 |cda| tft| hvk| mne| ndm| eer| hxv| dqs| wpd| gyp| tsw| kol| muj| ymz| ymr| ses| uli| bgo| zil| jpk| ato| tft| dga| mgi| egl| srx| zmp| hzo| yrh| ccw| ejw| brj| lou| luk| zcr| ggf| cxk| xvm| mrp| rww| xag| chu| rbe| bqd| khg| qls| jgq| zqk| frj| ayd|