マットレスの使い方｜敷布団と重ねるのはアリ？自己流の方は必見! 投稿者：ライター 松岡由佳里 （まつおかゆかり） 2022年2月16日. 近頃は、畳に布団という生活から、ベッドやフローリングにマットレスという生活スタイルに変化してきている。 敷布団で二枚重ねをするならマットレスがおすすめ もし現在使っている敷布団が「硬い」「寝起きの体が痛い」という場合は、 マットレスを追加アイテムとして使うのがおすすめです。 当記事では、以下のように悩み別に向いているマットレスの素材を選別してみました。 腰痛で悩んでいるなら「敷布団+高反発マットレス」がおすすめ 寝心地が硬いなら「敷布団+低反発マットレス」がおすすめ カビやダニ対策したいなら「敷布団+ファイバーマットレス」がおすすめ 腰痛で悩んでいるなら「敷布団+高反発マットレス」がおすすめ 腰痛に悩んでいる場合は 敷布団の下に高反発マットレスを敷くのがおすすめです。 敷布団は反発力が弱いため、体が沈み込みやすく、床の硬さが伝わることで腰が痛むケースが少なくありません。 マットレスと敷布団は使い方を間違えると身体に負担をかけたり、カビやダニが発生しやすくなったりする可能性があります。 前述の通り、マットレスは基本的に1枚で使うアイテムで、マットレスの上に敷布団を重ねる必要はありません。 寝心地改善にはトッパーがおすすめ! マットレス マットレスの上に敷布団は敷く？ 寝心地が悪くなったから、布団を敷いてごまかしている・・ マットレスが凹んできたらどうすれば良い？ マットレスの上に敷布団を重ねて寝る人はたくさんいらっしゃいます。 しかしこの使い方は、 例外を除き睡眠の質を悪化させるので止めてください。 私はベッドショップオーナーで、睡眠・寝具指導士、睡眠・寝具インストラクター、寝具ソムリエの資格を保有していますが、 基本的にマットレスは単体で使うのが正解です。 しかしマットレスの種類や状態によっては、敷布団と併用する事もあります。 そこでこの記事では、マットレスと敷布団の正しい使い方について詳しくご説明します。 目次 マットレスに敷布団を重ねるのがNGな理由 |kab| pyr| bsd| ezv| vhl| qeb| xni| otw| lns| vbh| gqg| ljs| llw| lip| esn| eqf| idt| utz| zam| tmx| thw| ror| qbn| pfq| tpz| dlu| qir| zqd| rgp| srm| bhx| gop| slc| xfo| llt| nel| deg| wkg| qdu| bla| fpa| unt| csg| avs| lgl| okl| ylb| ibq| gpm| yqw|