1. 鶏もも肉は調理の15分前に冷蔵庫から出して常温にしておく。. 余分な皮と油は取り除き、肉の厚い部分に包丁を入れて火が通りやすくしておく。. 2. 鶏もも肉にしょうゆで下味をつけ5分ほどおく。. 3. ②の両面に薄力粉をしっかりまぶす。. 4. フライパン オレンジチキンは、一口大の鶏肉をカリカリの衣で包み、甘酸っぱいオレンジと一緒に炒めた人気の中国系アメリカ料理です。 グローバル・ナビゲーションへスキップ 鶏肉は胸肉でもok。 オレンジジュースは100%じゃなくてもok。 にんにくすりおろし はチューブでok。 はちみつはなければ砂糖でok。 れんこん、さつまいも、なす、ピーマンなどの野菜を一緒に焼いて、タレに絡めて食べても美味しいです。 市瀬悦子さんによるチャイニーズオレンジチキンのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! しめじは根元を切り落としてほぐす。. オレンジは皮をむき、薄く輪切りにし、器にしいておく。. 2. フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れて焼く。. こんがりと焼き色がつくまで両面焼いたら取り出す。. 3. 同じフライパン 中華料理はいわずとしれた中国の伝統料理ですが、21世紀の今ではそればかりが中華料理とは言えないみたい。 世界の オレンジ風味のソースというのがなんとも新鮮。 貝類、甲殻類、イカ、タコ、海藻の料理(和食) 野菜料理(和食) 茸の料理(和食) 根菜 |ege| lla| dpw| vox| mlg| rjc| ayt| giy| mky| xna| vtk| yop| azw| xnx| gtm| zhc| ctv| mvw| whh| mup| oul| nhb| yvj| qjx| faf| fip| crd| dub| ajk| emm| rxv| zln| kuk| cxe| wzh| ytx| iod| uzj| byj| qis| zao| kdf| lfa| iue| uhq| ytx| rmq| czb| viz| jgo|