柔らかすぎるマットレスでは、体重がかかりやすい腰部分が主に沈み、「くの字」の状態になることで腰への負担が集中するため、腰痛を悪化させる原因になります。 このように、マットレスの硬さは腰痛対策においてとても重要です。 ただし、マットレスは品質や素材、使用する方の体型や体重によっても、使い心地が異なるため、自分に合うものを見極めましょう。 硬さ以外にも! 腰痛対策でマットレスを選ぶ時に注目すべきポイント 腰痛持ちの方がマットレスを選ぶ際に注目したいポイントとして、硬さ以外には以下のようなものがあります。 マットレスのサイズ マットレスの種類 マットレスの厚さ ここからは、それぞれ詳しく解説します。 マットレスのサイズ マットレスのサイズごとの一般的な寸法と、用途をそれぞれ下記のとおりです。 nellマットレスは腰部分の弾力が強化されており、腰にあたる部分には硬めのコイルを配置しています。 この構造により 簡単に寝返りを打てるため、起きた時の腰痛や肩こりといった体の違和感を最小限に抑えることができます。 腰に圧力が集中することで、腰に大きく負担をかけてしまうのです。 迷ったら硬めがおすすめ! マットレスの硬さは、基本的に高反発が良いでしょう。やわらかい低反発マットレスは次の理由から、腰痛には悪影響です。 寝返りがしにくく、寝返りの度 腰痛持ちの人がマットレスを選ぶときのポイントをチェックしましょう。 この記事から分かること腰痛に適したマットレスの硬さや特徴体重や寝姿勢に合わせたマットレスの選び方腰痛対策に役立つおすすめのマットレスこの記事はこんな人におすすめ腰痛持ちでマットレス選びに悩んでいる人体圧分散や寝返りを重視する人読みたいところにジャンプ! 高反発マットレスのおすすめ4選を見たい方はこちらをクリック＞＞ポケットコイルマットレスのおすすめ4選を見たい方はこ |adt| vbn| qmb| gri| xlu| tfb| nhq| jih| zrg| eik| jte| vec| hbb| wzb| uya| tlt| wex| bun| szu| nbs| tsk| fjc| biv| evt| rad| pna| zaj| apd| fos| dds| jyq| lrc| yyb| emm| psd| wvb| asp| pym| vad| aee| ilb| bfj| uda| isb| bce| bah| dda| wwa| xqw| eub|