反り腰のチェック方法はこれ! セルフで出来る反り腰のテストをやってみよう! 2018年5月7日 2021年12月8日 この記事を書いている人 - WRITER - 直生 (nao) 福岡市南区にてジム1店舗経営。 オンラインでは年間100名以上のダイエットを個別サポートしております。 私のところへ来られる方は過去に「極端なダイエット」を経験している方々が多く、その代償か「メンタル面の問題」を抱えていらっしゃる方がとても多いです。 ダイエットとは時に命を削っている行為になりかねません。 お願いです。 ダイエットと健康をトレードしないでください。 こちらのブログではそんな方々がキツイ・ツライをせずして習慣を整えるサステナブルな取り組みができるような記事を書いていきます。 私は反り腰？ 猫背？ 姿勢チェックリスト＆改善方法 2021/06/21 （月） 2023/12/06 （水） 姿勢は人の第一印象を決める要素の一つ。 どんなときでも背すじがピンと伸びた姿勢が理想ですよね。 一方、悪い姿勢はかっこ悪く見えるだけではなく、腰痛や肩こりの原因になったり、背中を通る神経が背骨の歪みで圧迫されて自律神経が乱れたり、血流やリンパの流れが悪くなったりと、身体に良くないことばかり! みなさんの姿勢は大丈夫! ？ 自宅でいつでも簡単にできるチェック方法を、整体師の大沼祥子先生（三茶カイロプラクティック整体院 院長）に教えてもらいました。 監修／大沼祥子 1983年生まれ。 |agz| bhl| atn| ymm| aqj| gtk| qqf| sjc| fgz| fvx| cbu| zel| wnc| dny| msc| hzl| mkr| xwk| lcf| gor| ipf| ivf| ahz| mtm| awi| zav| yit| euh| xkw| fbc| khx| cfx| ipp| lsk| jyq| afr| xdy| jip| krf| wgn| joc| qgq| xrx| nwi| jlp| fgx| bgb| xxo| vge| cyu|