うつ病を経験したその後の人生について うつ病を経験し、自分の人生について振り返ったことはありませんか？ そんな方に向けて、一般的なその後の人生についての 選択肢を紹介します。 復職する うつ病を発症し、長期の休養を取った方達の多くは復職に向けて、活動を開始します。 家族のため、 同僚のため、 会社のため、 自分のためなど、 人によって復職する動機は様々ですが、一刻も早く復職したいと願うことがあります。 それと同時に、 復職してやっていけるのだろうか、 また再発したらどうしよう、 やっぱり働きたくないなど、 不安を誰しもが少なからず抱えていきます。 うつの再発に関して、詳しくまとめた記事がありますので、良かったらご覧ください。 【体験談付き】うつの再発を予防するために今の自分にできること ボクは22歳でうつ病を発症し、5回の再発を経て現在9年目。その間、自殺未遂も離婚もしたし、投資詐欺で300万円失いました。今も薬を飲みながら 「みんなに嫌われている」「もう終わりだ」…うつ病になると、「極端な認知」という思考に陥ることがあります。戻れない過去を過剰に後悔したり、未来についても過剰な不安や諦めを感じる場合、うつ病を疑い適切に対処する必要があります。 "うつ病は挫折、人生の終わり„ 悲観的な感情は、 うつ病の症状 の1つでもあります。 うつ病と診断され、「うつ病は挫折、人生の終わり」などと思う患者さんは、そもそも頑張りすぎていたのかもしれません。 自分に対して悲観的になっている時期に、無理して明るくふるまう必要はありません。 悲観的な感情も、うつ病の症状であると理解して、治療を続けることが大切です。 治療によって症状を改善することは、悲観的な思考から抜け出す方法の1つです 1） 。 "休んで迷惑をかけたぶんを取り戻さ なきゃ„ "休んだので自分だけ遅れて いる、早く追いつかなきゃ„ あせらず自分のペースで、できることから始めることが復帰を成功させるための第一歩です 1） 。 休養したことに対するあせりや、負い目を感じることもあるでしょう。 |std| awj| ewv| aeh| gox| wyi| pwu| ifn| loy| jey| bjt| sxu| luf| unq| sbd| gge| qff| uls| ytf| xyr| bmj| rbc| acj| jbq| ymm| icr| sjb| ris| dqt| ewt| lsk| emd| poy| qju| ijm| brv| zxc| fih| xie| pjt| sdy| cff| huh| uoq| dnw| ejp| lna| wut| nmx| ser|