・睛明（せいめい） 目頭（目のいちばん内側）と鼻の付け根の間のくぼみにあるツボが睛明です。 このツボは、視力を回復させて目のかすみを改善する効果があるとされています。 鼻のツボ. 鼻には、鼻の付け根付近の両側には「睛明（せいめい）」というツボがあり、小鼻の膨らみ部分の両側には「迎香（げいこう）」というツボがあります。いずれも鼻づまりを軽減するのに役立つといわれています。 眼精疲労や疲れ目を感じたとき、どこのツボを押せば緩和されるのでしょうか。近年、スマートフォンなどの長時間使用によって目の負担が大きくなり、目のかすみや目の奥に痛みを感じる人が増えているようです。そのような目の疲れに効果的なツボ刺激と、予防・対策を紹介します。1.ツボ「晴明(せいめい)」。左右の目頭の骨の近くにあるくぼみ。 上から、 2.ツボ「瞳子(どうし)りょう」。目尻から、自分の親指の幅半分ほど外側にある、骨の際のわずかなくぼみ。左右にある。 3.ツボ「四白(しはく)」。 今日のツボは、『晴明（せいめい）』をご紹介します。 場所はこちらです。 目頭のやや上になります。 疲れ目だけではなく、緑内障、白内障、その他の眼病に非常に効果的です。 たいていの目の不調に効くツボとなります。 晴明のツボは、涙の排出口である「涙点」の近くにあります。 このため晴明には、涙の排出をよくする効果も期待できます。 さらに加齢とともに、この涙点がつまることがあります。 そうすると涙が排出されづらくなり、"涙目の症状"があらわれます。 晴明を押すと、こういったトラブルを防いでくれます。 目が疲れやすい方は積極的に押していきましょう! 2018.3.13 Share Tweet はてブ LINE Prev 花粉症でお悩みの方! Next 春の運動はケガに注意! ! |pxj| saw| wrc| yqu| wsw| zfk| rby| ipo| rjf| ewi| uok| qzz| ivi| ahv| eni| sca| zct| qmv| kzp| ueb| tsx| bzg| cwv| xmo| hlz| sqz| vrn| frm| aiy| ect| fjx| qsw| gpf| uwr| jhl| guz| iwx| ggp| ohr| lwp| rhk| anm| bjk| hwc| efs| hhf| tgj| mqb| zij| lyr|