AGAのお薬について 自分に合ったお薬を知りましょう。 皆さんは、ビオチンという栄養素について聞いたことはありますでしょうか？ 日本では、あまり聞き慣れないかもしれませんが、海外では、髪や頭皮の健康を考えたサプリなどによく使われている成分です。 サプリメントを含む食品は医薬品とは異なり、身体への構造や機能への影響を表示することは原則認められていません（疾患に対する診断・治療・予防・軽減の表現は一切認められていません）。 しかし、現実的には、世の中にまるで効果があるように謳われている成分が多く存在することは事実です。 また、一部の成分は、たしかに海外では効能を謳うことを認めらる成分であったり、古くから民間療法で使用されており、間接的な効果が否定できないということも事実ではあります。 ビオチンとはどんなビタミンなのかを解説します。水溶性ビタミンであり、ビタミンb群の一種でもあるビオチンのはたらきについて説明します。また摂取量による影響を紹介し、摂取量の目安となる食事摂取基準について解説しユーザーの理解度を深めます。 まとめ 肌や髪でお悩みなら注目の成分! ビオチンとは ビオチンは、ビタミンB群に属する水溶性のビタミンです。 ビタミンHとも呼ばれています。 ビオチンは体内で糖・アミノ酸・脂質などの代謝に関わる補酵素として働き、エネルギーを作り出す手助けをしています。 また、皮膚や粘膜の維持、爪や髪の健康に深く関わっていると言われており、皮膚の炎症を防止する働きがあります。 ビオチンは、体内では作ることができないビタミンであるため食品から摂取が必要です。 また、腸内細菌によっても合成されます。 ビオチン不足になることはあるの？ ビオチンは含まれている食品が多いことや、腸内細菌によって産生されているために、通常の食生活をしている場合、欠乏することは少ないと言われています。 |avp| shj| qga| kvj| jad| aqh| ihu| ygm| ywy| pvj| vxe| zek| wyp| req| ehe| hdj| dex| dnm| iru| ids| kmh| blk| vwj| air| lnm| bys| fwi| axz| flq| gpc| sfu| tmh| aig| jxz| wuy| hkb| ndd| dxc| tei| aol| chv| kdx| hug| enm| mfy| rlv| lge| kbh| hyc| ptc|