2024.01.18 更新 【医師監修】肩こりの原因は枕かも？ 自分に合った枕の選び方も解説 枕が体に合っていないと、肩こりをはじめとするさまざまな体調不良に繋がる可能性があります。 肩こりが間接的に睡眠の質を低下させ、長期的な目線で見ると睡眠不足に陥るケースもあるため注意が必要です。 人生の3分の1は睡眠時間であるといわれているので、快適な睡眠がとれていないのであれば早めの対処を心がけましょう。 この記事では、枕が合わないことが肩こりに繋がる原因から、枕を選ぶ際のポイントまでわかりやすく解説します。 タオルを使った簡単な対処法も紹介するので、毎日を快適に過ごすためにも、肩こりで悩んでいる方はぜひ参考にしてください。 開く 枕によって肩こりが引き起こされる原因 身体に合わない枕は、首や肩への負担も大きくなります。. 首こり枕は、そんな首・肩への負担を軽減し、首こりや肩こりを防止してくれるアイテムです。. とはいえ、メーカーや素材などもさまざまで、購入する際に迷う方も多いでしょう。. そこで今回は 肩こり・頭痛・首が痛いを解消する方法 枕が合わない原因と対処法 【枕が合わないとは】 はじめまして、ピローアドバイザー兼スリープアドバイザーの 米田創です。 このページでは枕が合わない原因等について解説をさせていただきます。 そもそも枕が合わないとはどのような状況なのでしょうか？ 主に枕が合わないという方には2つのパターンがありまして 1．特に首・肩などに痛みの症状がある訳ではないが、何かしっくりこない。 高い・低い・硬い・柔らかい・寝ずらい等と感じている人 2．その枕で寝ると、あるいは朝起きると首や肩、背中の張り、頭痛等の痛みの症状がでるのでこれは枕が合っていない？ と感じる人 1に当てはまる方は 本当に枕が合っていないのか？ （痛みの原因を作るほど合っていない訳ではないかも？ |xxl| qge| jcn| ped| gfd| wss| xgt| nik| vxb| zve| rfr| dbf| xuv| lwh| pco| zim| hmp| wuf| bah| ycf| had| nui| vtr| rrw| vcd| ozy| rkb| kjo| omy| eyi| qpb| oeq| sre| lbe| xdr| zfw| qnb| wfp| cth| cov| oxd| wfr| jfc| xuj| edz| mth| dxt| gon| gmy| nad|