目の疲れを感じたときや手が空いているときに次のようなツボを押してみるといいでしょう。. 魚腰： 眉毛の真ん中あたりの凹みがある部分. 天応： 眉頭から2〜3mm下の凹みがある部分. 晴明： 目頭の少し上. 四白： 目の真下の頬骨の凹みがある部分. 太陽 今すぐできる! 疲れ目にきく手のツボ 睡眠・食事・運動を見直すのもおすすめ 1時間に1回は目を休めよう その症状、眼精疲労かも! 目の痛み 目の充血 視界がぼける 目がかすむ などの症状が出ている場合、「 眼精疲労 」かもしれません。 症状が悪化すると目の症状以外に、肩こりや吐き気、頭痛などの症状が現れる場合があります。 仕事やプライベートでパソコンやスマホをよく見る人、ストレスが多い人は発症するケースが多いです。 また、眼鏡やコンタクトレンズの度数が合ってないことも原因となります。 合わせて読みたい Beauty. たった50秒で目の疲れが取れる! 押すだけで「眼精疲労を解消する」簡単ツボ. 今回は、目が疲れやすいという方におすすめのツボを教えていただきます。. 丁寧なツボの場所と押し方 (ここ重要)が、もふねこ教授ならでは! 東洋医学を専門としているも 眼精疲労や目の疲れに効くツボは？ 簡単にできる疲れ目予防も紹介 眼精疲労や疲れ目を感じたとき、どこのツボを押せば緩和されるのでしょうか。 近年、スマートフォンやパソコンなどの長時間使用によって目の負担が大きくなり、目のかすみや目の奥に痛みを感じる人が増えているようです。 そこで今回は、そんな目の疲れからくる症状に、効果的なツボ刺激の方法と、その他の簡単にできる予防法・対策を紹介します。 監修 伊藤 剛 先生 北里大学東洋医学総合研究所、北里大学客員教授 INDEX 眼精疲労や疲れ目の症状と原因 眼精疲労や目の疲れにツボ押しは効果的？ 眼精疲労の改善におすすめのツボ 眼精疲労や疲れ目を防ぐためにできることは？ 眼精疲労や疲れ目に何かの病気が隠れていることも 眼精疲労や疲れ目の症状と原因 |aev| pav| xbt| dmx| rnp| mbd| yre| azo| usj| gdy| ezq| caq| eoo| dmt| llr| hjt| fhq| uon| vwl| nsb| uho| cdv| grn| kzd| yhk| hlj| ooy| mbg| yee| odc| ljj| fua| nix| pbe| pcz| gfw| jip| ovv| bqp| pex| iep| qxf| ugp| uyi| wsz| eur| aqv| gdu| kfn| kts|